谁帮我搭配专业点的营养餐
从营养学角度来说14-18岁是对能量、蛋白质（特别注重优质蛋白如蛋、奶、豆、鱼的补充）需求量最大的时期粗略估算了一下早餐：250ml牛奶 鸡蛋1个 2-3个馒头（不要用精面做的）午餐：鱼和青菜是必需的（至于种类这个就看他喜好了）、米饭、肉类（如果他不爱吃饭的话土豆牛肉挺不错，既补充了肉类蛋白又补充了碳水化合物）、汤（建议豆腐汤或者黄豆排骨汤也行）晚餐：面（建议用煮，因为晚餐宜清淡不宜油腻，而且他又那么喜欢吃面），可在面中添加排骨、青菜或其他有色蔬菜（如番茄）然后可在午晚餐之间吃水果（不用多，一个苹果足够）睡前如果有饥饿感可适当喝点牛奶不过说到底 如果每天都这样吃谁都会腻 主要要靠“厨师”变花样啦 按照这张菜单的大致营养比例变换配置食谱。大概的原则是早午晚营养比 30% 40% 30%这样，早餐可以适当再吃得好一点，午餐可以丰盛（也可以随他喜欢吃些煎、炸等食物），但是晚餐要清淡，然后多补充上面提到的优质蛋白如蛋、白肉（鸡、鱼）、奶、豆等和水果就可以了希望对你朋友有帮助
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婴儿皮肤和头发都发黄是什么原因？
孩子的发质与遗传因素的关系很大。如果父母的发质不好，即使孩子营养均衡也会出现头发稀疏、发黄的现象，因此遇到这种情况家长无需担心，很多孩子到1～2岁时，头发会慢慢多起来、黑起来的。排除遗传因素，如果婴幼儿缺乏锌、铁、蛋白质、维生素A等微量元素以及维生素时，头发确实也会出现发黄、稀疏的情况，但此时的黄一般为枯黄，而且无光泽、易断裂，因此一旦发现这种情况，家长应该带孩子到医院做个体检，根据检查结果在医生的指导下用药或调整日常饮食。 皮肤黄则有可能是黄疸,你应带孩子去医院做下检查
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我儿子个子不高
我小时候就是生长迟缓，医生建议多吃粗粮，现在的饮食越来越精细了，所以，医生的说法是很有道理的，应该多让宝宝吃粗粮，水果也应当适量，牛奶看是否能被吸收，如果吸收不好，可以多喝点杂粮豆浆什么的。
你要带他去医院看一下，是不是微量元素缺乏。
宝宝小 有些东西不要乱给宝宝吃 零食最好少给宝宝吃 卫生不卫生你又不知道 ！
嘴唇发紫，胸闷，脸色不好，皮肤显黄，容易长痘是怎么回事
因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。 额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 左边脸颊...
验血能查出肝炎吗
验血查肝病，需要专业医生开查肝功能、大小三阳的单子。还可以结合你平时的情况做出判断。比如：眼白发黄、肝区不适、厌油、疲倦等等。希望我的回答能帮到你。
能的
到医院查肝功能和两对半就行.
脸上皮肤暗淡无光怎么办
停了把 慢慢就好了
注意休息 锻炼 心情好皮肤才会好 外在的保养只会启是一小部分作用
米办法、停了吧、
我以前也是这样、而且比你还残、全脸过敏、也是乱用保养品弄成的、
现在都不敢乱用了、半年多了、一直用雅漾、没见恶化、过敏也好了不少、
跟风、这段时间在吃葡萄籽和胶原蛋白、开始几天是没什么感觉、
这吃了快半个月、发现还是有些效果的、最明显的是、皮肤不会干了、有光泽、睡眠好些了
反正、还是不要乱用得好。呵呵~~停段时间吧、用一些不...