特别爱上火怎么办？？

去超市买柠檬片，泡水喝，或者吃柚子，柚子皮也可以泡水喝早餐喝粥，晚餐喝小米粥（也可与绿豆一起炖），夜霄熬点萝卜绿豆汤（加冰糖）喝。在北方气候干燥每家每户冬天几乎都是这样过的，可预防上火感冒。平时要多喝水，牛羊鸡鱼这些上火的肉少吃一点。萝卜指的是白萝卜，多吃白萝卜也去火。 还可以喝菊花茶




经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：　　上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。　　中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。 　　下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。 　　从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。　　如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、...