在深圳这边工作学习压力大，无法集中精神，情绪一度低落，怎么办？是不是抑郁啊？如何补救？
帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导你走上正确方向的微小转变上。给自己安排一点由于心情抑郁而中断的简单事情。你不想做这些事情，正说明这些事情此时此刻对你来说并不简单，这跟一个感冒病患者觉得本来很简单的一件事却难于做到是一个道理。对自己要宽厚一点，现实一点，要知道你正处于抑郁状态，这和平时是不一样的。如果你抑郁比较严重的话我还是建议你广东省民安医院失眠抑郁诊疗中心去咨询一下，了解一下自己的病情。
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为什么我会一段时间开心过后一开或两天情绪低落?
人的情绪有一个周期，一般是28天，在每一个周期里都会经历情绪的高峰和低谷。当然啦，也要具体情况具体分析，也许是生活的节奏太快，也许是自己一直都没有找到最适合自己的处事方式。不妨可以先对自己做一次全面彻底的分析，了解自己究竟属于哪一种情况，然后对症下药，比如若是暂时性的，就抽时间外出郊游，游泳，爬山什么的，若是自己对世界和人生的解读不够，那就多看看书吧
我以前也時常就情緒低落。
如果長期的情緒低落會對自己造成非常的不好。
我有個建議。
樓主心情不好可以聽...
为什么现在人的脾气都容易失控？ 情绪烦躁.高涨低落....
别着急，慢慢来。这里有一些方法，你可以参考参考：以冷制急法一是在重大行动前耐心地做好周密准备，以便心情平静地工作；二是时刻保持清醒；三是对不利情况冷静分析，采取恰当的对策，改变和消除不利情境，切忌快刀斩乱麻，不顾一切蛮干一通，把事情办得更糟。行为条理法容易急躁的人，应具有持久不懈地克服急躁情绪的精神准备，从点滴入手，培养心境的宁静和稳定，建立一套新的行为规则，督促自己过有秩序的生活，进行有秩序的工作，培养行为的计划性、条理性，使生活充满节奏感。磨炼养成法采取一些措施，把急性子磨慢。经常做些需要很大耐心和韧劲才能做好的事。如...
为什么有时候情绪会很低落?
情绪低落每个人都有，是正常的，只是要看每个人持续的时间，时间过长和频率过高就值得关注了····当你情绪低落的时候，试着找找原因，或者邀三五个朋友玩玩散散心，或者一个人独处听听音乐看看小说，都是不错的选择····最后，祝你的心情早点好起来
有原因的，因为爱情？？事业？？家庭？？
身边要好的朋友个性属于比较急躁的一类，并且情绪转化的很快。情绪时而高涨时而低落，这会不会是躁狂症？
你好，躁狂症其实主要就是情绪上的一种波动吧。躁狂症是一种以情感活动呈病态的过分高涨为基本表现的精神失常，属情感性精神障碍。以情绪高涨，思维奔逸，活动增多，精神运动兴奋等阳性症状为特征。要是想要做个准确的诊断的话可以建议你到成都市青羊区中医医院试一试。因为在以前我的一位朋友也是在那个经过治疗之后康复的。主要接受的是一种“雷电经络治疗仪（简称ECT治疗仪）”这是一种纯中药的疗法，没有任何的副作用是很健康的一种疗法的。医院还被评定为成都唯一“失眠抑郁规范化诊疗标准站”了。并且这还是一家拥有60年的功力医院同时也是一家医保定点单位...
由于工作原因最近到半夜醒了就胡思乱想并且觉得压力很大情绪很低落.但到白天就会恢复,我是不是得了什么病
没什么大不了的事情嘛，失眠多梦是由于心情压抑、过于紧张、想的事太多所致…首先你要端正你的心态，放松你的心情，这样才能让心慢慢平静下来，不慌不忙不乱才是生活中的胜利者…
心理问题，调整作息就不会了
不是吧，就是工作太累了
这是正常现象，建议你去吃点安神丸，白天充实一下生活尽量做点体育锻炼，晚上睡觉可适当晚一点，让...