请问虚寒症有什么具体表现，以及平时怎么调节？

虚寒症在西医里没有这个病名，而在平时的生活中人们并不陌生。虚寒症是一种抽象的病症，不是一种独立的疾病，它影响患者的方方面面，最终导致气血双虚，有寒之症候。虚寒症可表现为气虚，也可表现为血虚，而气血是互补，相辅相成的，血虚可致气虚，气虚也可致血虚，所以一般称为虚寒症。　　虚寒症的表现很广泛，笔者在平时接诊这类患者时发现患者一般都有以下的情况：头晕眼花，语声低微，心悸气短，四肢无力，面色苍白，畏寒肢冷等。血气虚的患者由于供血不足，所以会头晕眼花，脑海经常感觉一片空白，不爱思考问题，有眩晕的感觉，眼经常会发眼黑或冒金星，特别是久蹲突然站起来时更甚，有要倒下去的感觉。由于中气不足，患者一般都是少言懒语的，说话的声音不够响亮，平时不劳动也感觉怠倦无力，无精打采，对性生活及周围事物漠不关心。也因为血气差，微循环不好，所以一般患者都是面色和口唇苍白无华，指甲淡红软弱，甲薄，有的反甲，用东西轻轻按一下，甲面由白色转向红色要比正常人的要慢得多，指甲根部的白圈一般没有或很小，无正常人的大。患者经常要睡觉，但是每天就是睡足十个小时也会...