怎么才能保护好皮肤呢？大家都有什么好的办法都说说吧？最近太阳很晒，脸上开始长斑，医生说我缺维生素E
\"不需要，很贵的其实很一般的保健品差不多，即使有差别，那也是很小的某些方面，基本上不影响整体疗效。而且说不定还把身体的免疫机能损伤了，以后只能吃好的保健品，那就忒烧钱了。 其实维生素这方面，除了平常多吃蔬菜，生活规律之外，还有需要注意的就是定时补充身体所需养分，经常注意自我保健，总比身体长久缺失某一元素，突然生病来得好。目前，没有一个很官方的教大家怎么样去自我保健的政府机构，但是有一些NGO组织的，例如，世界自我药疗产业协会（WSMI），中国非处方药物协会（CNMA），近期还设立了一个国际自我保健日，宣传“我的健康我做主“，有很多活动哦，。\"
不用，多吃蔬菜就行。
这个，见仁见智了，有人觉得很划得来，有人觉得大价钱买的跟一般的维生素差不多。
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你好！
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脸上长了好多斑，怎么办？
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脸上长了雀斑，我高考完了想要点掉，请问一下有经验的美眉们，点斑会不会留疤呀？是不是最好去医院点？
我脸上从小就有雀斑，不过很淡，不凑近看就看不到，所以我一直没怎么管它们。不过一到夏天就苦恼了，简直不能出门啊，只要晒了会太阳，斑点就加重好多，擦防晒霜也没用。每次出门都要长晒斑，都要躲屋里两三天才消下去。但我还有我的生活和应酬，不可能一直躲着不出去，所以就想找个一劳永逸的解决办法。朋友推荐的维欧美去斑胶囊还真管用，我吃了三个疗程，不仅不再怕太阳晒了，连原先的那些雀斑都更淡了，整个人漂亮了一圈。我是在官网上买的，这产品挺正规的，你也可以去他们官网上看看。
在冬天女人穿得少脸上也容易长斑吗？
女人的容貌要水润通透，就要求体内气血也能够通畅。冷天里穿着太清凉，身体的血液容易淤滞，长期如此，脸上就长斑了，脸色也不好。所以我觉得在冬天还是要穿暖和一点的好!
是的!很容易长斑了.因为受了冷,女人的血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部轻易长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气,变得干燥无光.不过冬天首先还是保暖最重要!建议你多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等.
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