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夏天到了,低血糖应该注意什么




●少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。 ●均衡饮食 饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 ●应加以限制的食物 严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。 ●增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。 纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血...

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天一热就头晕无力眼前发黑不想吃东西是为什么



你可能是氣不足,身體很虛弱,也可能貧血,或者上火了 內火很重,吃去火的東西


天气太热了,中暑了可能!


可能贫血,吃点补期养血的。


应该是你身体体制比较虚,造成的。可以尝试一些滋补养生汤


你可能属于阴虛阳亢体质,应该注重多吃滋补的食品或去医院...

为什么一起床眼前就发黑,什么都看不到,是不是有什么病呀



有可能性,去医院检查一下吧,有没有营养不良贫血之类的


不是,你起床太快了,所以,就这样


贫血


可能低血压或贫血


贫血 你的脾和肝都有亚健康 加我qq 希望能帮你调理好

为什么我每次站起来的时候头就会很晕,眼前一片发黑呢?



这是典型的贫血+营养失调征兆,因忽然站起,造成血供氧量不足,一致有短暂的眩晕感觉,建议多吃点能补血的食物,我以前也这样,我妈妈就给我做“花生炖鸡脚”吃,花生能补血氧气,鸡脚是营养食物这个没什么说明和肉一样,但是花生不能和肉炖,所以只能和鸡脚炖,但是它的营养功效是看得见的,多吃点就好了,而且价钱不贵的还有红枣什么的。都是补血良品!


营养不良,缺乏锻炼。好多人都这样


营养不良
...

蹲的时间久了站起来的时候眼前发黑,是贫血的缘故吗?



这是每个人都会的现象,蹲久了,血液冲积在腿部,猛的站起来的时候,血液来不及运输到脑部,造成脑部短时间内贫血,所以就晕了..


不是缺痒所以晕吗!


恩`是贫血造成的

我老这样,蹲久了,再站起来,就感觉眼前发黑,人好像都要倒下了,请问这现象正常吗?还是体质差



是正常现象,这种症状属于体位性低血压,你站起来时由于血液的重力作用,脑部的供血不足,所以会有那些症状。和体质无关,和你蹲的时间长短有关


不用担心,属于正常反应。正常人站起来时会觉得头晕,你如果觉得发黑应该是蹲的时间太久了。


体位性低血压


多数人都是这样的…

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