最近上班总是没精神，感觉好困又经常失眠，多梦乏力，心悸乏力。是脑供血不足还是其他病？
脑供血不足的症状失眠、健忘严重影响患者的正常生活，降低了患者的生活质量，脑供血不足患者的症状失眠，使患者晚上睡不着，白天疲惫，健忘的脑供血不足患者常常忘记自己要干什么。脑供血不足的治愈率低，但是通过饮食能很好的改善脑供血不足的症状，那么脑供血不足的饮食疗法是什么呢？
一、脑供血不足患者可以多吃水果和蔬菜，粗粮，烧菜时少放油，多吃玉米，海带，紫菜，黑木耳，芹菜等一些有着“血管清道夫”的素菜。可以吃维生素E。多吃些萝卜，绿豆芽，韭菜，冬瓜等一些降脂的菜。多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白，另外少吃胆固醇高的食物如：蛋黄等。这些都能够改善脑供血不足症状。
二、食用大量的松叶可以有效缓解脑供血不足症状，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。因而能够有效缓解脑供血不足症状。松叶的吃法为：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。
三、脑供血不足患者可以吃用大蒜改善脑供血不足症状，大蒜有降血脂、降...
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先体检吧，如果不是身体原因就是心理原因。如果是心理原因你需要调整自己的心情，并做心理疏导。
心悸是病么、都有哪些现象？
当然是病，这个还要注意。平时吃一些对心脏好的食物，下面给你写资料： （根据柯瑞教授报告整理） 去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视...
心悸的时候怎么办呢，喘不过气来很紧张。
一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。 二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如： 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿...
最近老做噩梦，心悸不安，怎么了？精神压力大吗
这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！ 自己是自己最好的心理医生 一、 『說出』壓力： 感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法，即可豁然開朗。 二、 『寫出』壓力： 當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。每天嘗試寫「心情日記」，記錄生...
21岁大学生：失眠，多噩梦，心悸，头痛达4年之久，请问大夫怎样才能治好我的病？
首先要养成一个合理健康的饮食个作息习惯，如果失眠比较严重或失眠时间较长，后期会引起植物神经功能紊乱，导致抑郁症等一系列精神疾病的发生，自己首先养成一个良好的睡眠习惯，虽然药物治疗比较快特别是西药,但不良反应较大，建议中医治疗调理，中医标本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西药的不良反应，如有需要联系我们河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>