关于更年期保健 希望大家给点意见

更年期病人最重要的还是需要家人的理解和帮助啊！多带她出去散散心，多陪他说说话！或者给她找一些她力所能及的事情做一做也可以，同时最好还是带他去正规的医院看看，合肥的博爱妇科医院就很不错，那儿是公立的医院，还是市医保定点医院，我大姨的病就是在那儿给看好的，真的很不错，



通过饮食结构保养卵巢是一个漫长的过程，也是符合中医理论基础的:保养食物：保养食物一：富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。保养食物二 ：富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。保养食物三 ：多吃豆类食品：尤其是大豆，大豆中含有丰富的大豆异黄酮，是女性最天然的植物雌激素，具有双向调节体内雌激素、有效改善内分泌失调的作用。保养食物四：多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。   其实保养的首要任...