头晕的厉害是怎么了

疲乏、困倦、软无力是贫血最常见和最早出现的症状。贫血严重时，部分患者可出现低热。皮肤粘膜苍白是贫血的主要体征。 贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状。 心血管系统表现：体力活动后感到心悸、气促。神经系统表现的常见症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。 消化系统表现：食欲不振是最常见症状之一，亦可出现腹胀、恶心、便秘。贫血严重者肝脏可有轻度肿大，并常伴有压痛感。 　推荐几样家常的补血食物： 　黑豆：我国古时向来认为吃豆有...

运动后如何恢复体力 不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。大运动量后如何放松和恢复，手段主要有下面几点： 1、运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿...

低血压病人主要临床表现：病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。你可以参考一下，最好还是去医院看一下。

你这是大脑供血不足头晕，气血不通四支感到疲惫原因，快煲红糖姜水吃调节下血液循环慢慢就好。

四肢酸痛浑身无力，大多数是受凉引起的感冒，喝点姜汤吧，暖一暖，再好好睡一觉。


去看医生


多喝水，好好休息还可以用温盐水漱口，补充VC