长期精神恍惚，四肢无力....?

我们都有一道疲劳的坎，人体有一个使用限度，这个使用限度，就是疲劳的坎。疲劳，就是超过了这个使用限度。　我们为什么为疲劳?　僧多粥少，你争我强；人人争强，个个好胜；环境污染，体质下降；跨越极限，透支健康；营养不良，体质下降；心态不好，调整无方；孤家寡人，无援无助……这些都是我们疲劳的原因。 　疲劳使我们的生活褪色，当疲劳渗透我们的每一个细胞时——　　我们的身体百病丛生，　　我们的精神偏离正轨，　　我们的学习效率下滑，　　我们的工作业绩缩水，　　我们的生活乱七八糟。　我们仰天长叹：出师未捷身先死，常使英雄泪满襟。 告诉大家一个概念，疲劳的阈值：疲劳的阈值就是个体所能承受的工作时间、工作强度和工作难度。我们每个人的身上，都有一个疲劳的阈值。个体体质的好坏决定了阈值的水平，体质下降则疲劳的阈值降低。疲劳则是超阈值工作的结果。　疲劳有很多类型，譬如说，短暂的疲劳：是偶尔发生，经过休息可以恢复的疲劳。过度的疲劳这时长时间超阈值的工作。进行性疲劳是每天都在发生的疲劳。　那么什么样的人容易疲劳呢？　　1、营养差、体质差的人　　2...