最近总是失眠、厌食对身体会有那些影响啊？
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。（３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。（４）躯体疾病：各种疼痛...
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小孩厌食怎么办？
您好! 孩子挑食从某种程度上说是孩子“自我意识”发展的一种表现,说明孩子开始学着自己作决定,想按照自己的喜好来选择食物。如果孩子因身体原因(不适或胃口不好),偶尔对某种食物有过反感或不良的体验,有可能会造成对某种食物的拒绝。成人如果在孩子饮食上过度迁就也会养成孩子的挑食。孩子的饮食习惯很大程度上是沿袭家庭的饮食习惯,所以当孩子挑食的时候,父母要想想自己是否挑食? 对症下药: 1.让孩子有选择的自由,与大人一样,选择食物也有好恶之分。可以允许孩子有一定的选择权。如何让孩子选择呢...
怎么治疗或者缓解失眠和厌食？
希望可以帮到你：
想想那些干体力活的人，他们有几个会失眠呢？我们的身体是否健康？
问一下自己：一周下来有多长时间是用来锻炼身体的？我懒于锻炼身体吗？我学会放松自己了吗？
我们是否应该努力锻炼一下身体?
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“...
厌食该怎么办?
由于长期的厌食，加之处理不当，小儿便出现两极分化现象：即“豆芽型”与“胖墩型”。前者为不及，后者过剩，皆系“喂养不当”所致。婴幼儿发育迅速，新陈代谢旺盛，年轻的母亲由于对母乳的营养价值认识缺乏，年轻的父亲，又一问三不知，久而久之，乃造成小儿体重不增、消瘦、身高你于正常、面色不佳，夜惊、盗汗等症状接踵而至。小儿对气候变化适应力极差，易感冒，喂养稍一不慎，即导致消化不良。最终营养不良，乃是它的后果。那末怎样来防治这些情况的发生呢?首先还是要大力提倡母乳喂养，至少得喂2～3月。出生3～4个月的婴儿，要增添辅食品的时候，宜按时、定...
2岁小孩厌食咋办
病情分析:您好，孩子厌食考虑跟缺锌有关的，最好带孩子做一个微量元素的检查看看吧意见建议:确诊后可在医生的指导下使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好，教育孩子不要挑食，偏食，少吃零食，甜食，要按时吃饭饮食有规律，经常给孩子做做腹部按摩可促进消化改善肠胃功能的
我最近有些厌食，该怎么办？
夏天厌食与以下几个因素有关1：水份蒸发过多，血液变得相对粘稠。2：口渴，喝水多。解决：1.吃些清淡的食物，这样不会是的血浆的渗透压进一步升高。2.每次喝水不要喝太多，以免影响胃容量，降低食欲。ps：口渴了喝水固然很舒服，但是不要忘记适当补充盐、糖、钾等电解质，以免造成水中毒
吃点消食片可能会好点。