为什么有些人呼吸声那么重还会打鼾呢？

 睡姿或生理变化等因素，都可能使呼吸道或气道窄缩，导致打鼾。1. 控制体重睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3～5公斤，就能有效控制打鼾。
2. 侧睡比较好 仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，枕头不要太低，这样易使得下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。
3.睡前避免饮酒、吃安眠药或镇定剂这样容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。
4. 经常深呼吸进而使鼻道保持畅通。
5. 经常微笑有助伸展舌头肌肉，可减少打鼾。
6.常常去K歌 英国艾斯特...

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郑州哪家医院治打呼噜治得好？郑州市大学医院耳鼻喉诊疗中心在吸取多种传统治疗鼾症（打呼噜）方法优缺点的基础上，不惜重金从美国引进了“三镜合璧超微创止鼾术”。运用等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症（打呼噜）的部位（鼻、咽、喉）增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解。这种国际上最先进的技术，是目前治疗鼾症（打呼噜）疗效最明显，也是治疗鼾症（打呼噜）最为安全的疗法。郑州大学耳鼻喉医院（郑州市大学医院）郑州市文化路97号。希望对你有帮助。

目前用于治疗打鼾的方法不下数百种，但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情。　　　　戒酒，尤其是睡前禁饮酒　　　　禁服镇静安眠药　　　　减肥　　　　戒烟　　　　侧卧　　　　应用鼻粘膜收缩剂滴　　　　鼻保持鼻腔通畅　　　　对于内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病，如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片；肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物；对鼻炎患者应用鼻粘膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅可使部分人的鼾声减低。但总体来讲，药物治疗鼾症的效果有限，例如，市场上常见的鼾立停，主要成分就是鼻粘膜收缩剂，对绝大多数打鼾...

47岁的纪先生患睡眠呼吸暂停症多年，夜间经常感到憋气。日前他在武汉空军457医院接受了低温射频等离子技术—腭咽成形术，获得成功。     武汉空军457医院专家介绍，睡眠呼吸暂停又称打鼾，临床上表现为高调的鼾声、憋气、停止呼吸等。患者白天嗜睡，记忆力减退，工作效率下降。还可有情绪和行为的变化，躁动、多梦、遗尿、阳痿。严重持久的病人可并发高血压、心律失常、心肺功能衰竭、猝死。从病因上讲是由于鼻、鼻咽、口咽和软腭、舌根及喉咽狭窄，软腭松弛、悬雍垂、扁桃体肥大等因素所致。肥胖也是...