为什么经常手脚冰冷？
说明你体虚肾亏，气血亏，那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，常泡温泉,桑拿可以通经活络
体内缺少热量。
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宝宝两个半月了，每次想睡觉前都要哭闹才睡，特别是晚上，哭得都想呕吐了才睡，一哭就出冷汗，这到底是什么原因？
每次睡觉前都要哭闹才睡有下面这几种情况，1.缺钙（可能性最大，经验之谈）2.仔细检查一下是不是因为给宝宝穿的太厚了，因为出汗让宝宝胳肢窝，脖子，耳朵后发红难受。3.看看宝宝的小屁屁，是不是因为经常大便而发红难受。4.是不是睡反觉了，白天总不醒，晚上不睡觉。总之，宝宝在不饿，身上舒适的情况下是不会恼的。如果以上这几种情况都没有，我建议你带宝宝去你们市里的妇幼保健院让宝宝游个泳，洗个澡，是治疗宝宝晚上睡前哭闹最好的办法了。
我家宝宝也是
冬天怎样保护手
· 洗手 不要让手常时间浸在水中， 尽量避免频繁洗手。 → 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。 → 水温不能过冷或过热。 → 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。 · 防晒 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。 · 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)...