健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

喝牛奶腹胀是怎么回事?有什么方法解决吗?




这主要是由于牛奶中含有乳糖,而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与,有些人因体内缺乏乳糖酶,使乳糖无法在肠道消化,从而造成了肠鸣、腹痛、腹胀和腹泻等现象,医学上称之为“乳糖不耐症”。乳糖酶缺乏一般来讲与遗传因素和早期断奶等饮食习惯有关。 应限制一天中乳糖的摄入量。实验证明,只有乳糖摄入量达到一定水平才会发生乳糖不耐的情况。因此,喝牛奶时不要一次喝得太多,更不要大口大口饮用,而应少量多次饮用、小口慢喝,这样不仅可以使身体吸收更多的钙,而且在一定程度上可以避免“乳糖不耐症”的发生。其次,饮用牛奶时,不要空腹,可以食用一些点心、面包等消化时间较长的谷物食品,以延长牛奶的消化时间,从而减轻症状。再次,可以喝低乳糖奶粉及酸奶。低乳糖奶粉在生产加工过程中,通过添加乳糖酶等手段,分解了牛奶中的大部分乳糖,可大大减轻乳糖不耐症状。酸奶在发酵过程中,至少有20%~30%的乳糖被降解。酸奶不仅具备鲜奶的全部营养成分,而且可以避免乳糖不耐的不良反应。




那就少喝...

“喝牛奶腹胀是怎么回事?有什么方法解决吗?” 的相关文章

20天的宝宝腹胀怎么办?



你好,新生儿胀气是常见的事,许多原因都会造成宝宝腹部胀气,其中大多数都属于健康良好的情形。其实,只要家长把握日常生活的照顾原则,只要宝宝能够正常地吃、喝、睡,活动力良好,体重持续增加,那么就不必太过于担心,更不要没事就敲敲孩子的肚子,这样不但对宝宝不好,也会凭空增加家长自己的烦恼。  宝宝腹胀的原因  一般来说,小宝宝的肚子本来就会比成人大,看起来鼓鼓胀胀的,那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟,却要容纳和成人同样多的内脏器官造成的。在腹肌没有足够力量承担的情况下,腹部会因此显得比较突出,特别是宝宝被抱着的时候,腹部会显得突...

痛经+腹胀怎么办?



晕好多的一大段话啊。其实就这么简单,去药店买:月季花10g、当归10g、丹参10g、白芍10g,在经期来的前五天,加适量红糖,每天煎一剂,就没事了。平时也可以用月季花加冰糖泡茶喝。


我就说我用过的吧 百合痛经贴的效果比较好  贴穴位的中药贴 是多个穴位贴用的 见效也比较快
你不妨试试吧



一般我们将月经来潮时的生理状况,简单分成五类,属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进...

若出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀、肝区隐痛等,排除了感冒、急性胃炎等病状,会是脂肪肝吗,由于工作需要,暂时不治疗危害大吗



是脂肪肝,还是治疗吧!脂肪肝是由多种原因引起的脂类代谢障碍,使肝细胞中脂肪含量异常增加的一种疾病,肝脏在正常情况下总脂肪量不超过肝重的5%,而脂肪肝的患者总脂肪量可高达肝重的40-50%,肝病患者治疗过程中或愈后食物摄入过多,活动减少,极易引起脂肪肝,可导致肝功能反复异常,不易恢复,甚至形成肝硬化,预后不良。

长期便秘,现在好像挺严重,我该怎么办?



一、多饮水,多运动。二、生活规律,按时作息。三、少食生冷腻硬刺激性食物,多食高纤维食品,如魔芋、菌类、豆类、燕麦、蔬菜水果等。四,晨起时一杯白开水,然后养成按时大便的习惯。还可以加些蜂蜜。五、必要时可以加用些药物,如艾者思。麻仁软胶囊等工作压力大,经常精神紧张; 不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便; 办公室女性经常受着便秘的困扰,长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振,还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。 其实不依赖导泻剂的帮助,通过轻松的饮食就可轻易“解秘”。 女性便秘的4种常见类型 要想解决便秘困扰就要先弄清导致...

两个月来,吃饭腹胀,很容易饱,吃得多胃部难受,请问怎么回事?



她这是胃炎胃动力不足
给你一个药方阿莫西林0.5/次 TID吗丁啉 10MG/次 TID硫糖铝 0.5/次 TID维生素B6 20MG/次 TID奥美拉唑早晚各一粒 以上药物 空腹饭前半小时服,连续服用6-8周(1疗程)
清淡饮食,调整饮食规律 忌甜食.酒.糯米



胃动力不足
人类可与肠胃病绝缘

“以菌制菌”取代“以药治菌” 慢性顽固性肠胃病可以彻底根治
一、肠胃疾病的形成和危害
1.形成原因
进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。