我最近睡觉打鼾有什么办法解决？
1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担. 2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息. 3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道.
说明你的呼吸系统出现毛病了。
秋天来了 被凉了 注意保暖
其他的就是吃注意饮食吧
多吃含维生素C 的东西
可能是睡觉资式的原因
白天不要太累，不要喝酒。
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怎么治疗打鼾?
宣化上人
世界有八万四千种病，〈大悲咒〉悉皆治之，但是你要诚心诵持
〈大悲咒〉是治世界一切疾病的，世界有八万四千种病，〈大悲咒〉悉皆治之；但是你要诚心诵持，才有这种功效和力量。若不诚心诵持，平时也不诵，也不持，等到有病的人来了，你说：「哦！我给他念一遍〈大悲咒〉，来治他的病。」念一遍？你念十遍也没有功效！必须要平时修大悲法，诵持〈大悲咒〉，到用的时候才灵验，才有力量。
你平时若不修不诵，说是：「我拿来现用，我...
打鼾是病么？怎样防止打鼾？
不，是会厌软骨盖在了鼻腔的入口上，引起打鼾的原因有许多，如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、增殖体肥大、悬雍垂过长等等。其中，增殖体和扁桃体肥大是引起儿童打鼾最常见的原因。1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾。2.睡前喝酒会使打鼾更严重。3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声。4.抽烟的人较容易有打鼾的问题。5.侧睡较不易引起打鼾。6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身。7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾。8.一般的打酣...
怎样治疗夜晚睡觉打鼾？谢谢，要在最短的时间内治疗好
1睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效. 2打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。
侧身睡觉就不会打呼了
改变睡觉姿势，右侧卧睡觉就不会打鼾了。
打鼾患者采用传统的治疗方法：1）各式止鼾、阻鼾器，放在口中，既不舒服又卫生，而且达不到治疗效果。 2...
仙桃专业治疗打鼾的医院，仙桃口碑最好的耳鼻喉专科医院
仙桃专业治疗打鼾的医院: 武汉空军457医院耳鼻喉科引进国际上最先进的“三镜合壁” 技术，是目前治疗鼾症(打呼噜)疗效最明显，也是最为安全的疗法。 该技术利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西等离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，恰当的温...