五点左右吃饭吃了个炸鸡腿，吃完饭后做公交车去大明湖，当时觉得有点头痛，九点喝了瓶矿泉水，九点半左右觉得不舒服，想去厕所，还没走几步，头晕，恶心，脸色发黄，混身出冷汗、这状况持续办个多小时

这跟你的贫血有关，看一看下面的对你有用吗1、)★红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁...

你把自己的精气都折腾得差不多了，现在赶快调理，要不然30岁以后你就得整日腰酸背痛，搞不好提早进入更年期，不是吓唬你，哪有女人这样折腾自己的。 首先，你得补血，加强造血功能。吃阿胶，去买整盒的，让药店打成粉，每天早晨用热牛奶冲泡；可以适当吃蛤蟆油，蜂王浆，蛤蟆油一个星期吃一小碗就好，蜂王浆早晨空腹吃一小勺，这个别过量，有雌激素的，过量也不好。平时要多吃黑芝麻、核桃、黑木耳，花生，豆类，枸杞，牛肉，桂圆肉，荔枝肉，不要吃生冷的食物。 其次，你得补气。去药店买白参，让药店切成片，每日含服或泡茶。年轻人，买参须也一样，每日2-5克...

营养不良，生活不规律，买点维生素和营养素调理一下就可以


1 加强户外锻炼；2 熬一些红枣、薏仁、小米粥慢慢调理一下。


你的饮食咋样？


去检查一下肝，或吃点正气片

脾胃不好就不能很好的吸引营养，也就会贫血，可以吃中药四君子汤，主要补中益气，还可常吃红枣，健脾胃，补气血。


可以喝点中药调理

= =我怎么觉得是心脾两虚。。。建议用归脾丸。。。你睡眠怎么样


脾肾阳虚。吃段中药调理调理就好了


对去找老中医.因你五脏有问题了


老鼠药


你的身体急需调理了。各地都有中医医院都有中医内科门诊。通过四诊合参辩证施治完全可以纠正你目前的亚亚健康...