你会用哪种方式去发泄你内心的怒火来抚平创伤？？
最近应该和你的心情一样就是无缘无故的烦噪 心情糟透了而且每天都是天亮才会睡觉 一直失眠最近我就经常抽烟 大哭一直到哭累了就睡着了以前郁闷了就会去蹦迪很爽的
。。。你都说了。我发脾气的次数占我生气总数的1/3不爽发脾气是必须.但是我比较少.我会睡觉.如果连我睡觉的时候都有人不识趣,那么小宇宙就要爆发了.比如给要好的朋友打电话埋怨一下.找他们出去玩玩.都可以.或是干脆哪里也不去.自己想事情.我想我还是比较睡觉的...
我有这感觉，好好的去KTV，把自己的所有都发泄出来吧，这样会好一点，最重要的一点，自己对自己自信一点，在不晚上一个人出去走走，这样会好一点，朋友加油，自信哦
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如何治疗心灵的创伤？
你好;
人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣，首先，不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己痛苦之路更加漫长。
只要你尽量把令自己心痛的情感转移。把注意力转移到自己感兴趣的事情中，这样做本身就可以冲淡心中的郁闷。学会自我安慰。相信缘起缘灭，缘聚缘散，一切顺其自然，人生苦短，总不能整天在苦恼中度过吧！高兴不高兴，开心不开心是自己事，别人说得最好也不如你自已忘掉烦恼，从新开始面对现实，...
时间真是心理创伤的创可贴吗?
原本可以慢慢淡忘的, 由于自己的念念不忘,于是让伤口更加愈裂为什么要那么痛苦地忘记一个人时间自然会使你忘记如果时间不可以让你忘记不应该记住的人,我们失去的岁月又有甚么意义
怎么治疗心灵的创伤！
时间可以治愈所有的创伤，但那只是身体上的创伤。心灵的伤害也许会永存我心。伤害是存在的，唯一能治疗心灵创伤的良药还是爱。
时间是最好的药
受过伤的心难治,主要是需要自己调节.建议你买一本于丹的<论语心得>看一下,你会有不小的收获.如果还不行的话再联系.
来~跟我一起抽烟喝酒
躺在床上一直出汗、失眠 我今年29岁，每天晚上睡不着，躺在创伤一直出汗，严重失眠，该怎么办呢？
失眠的治疗方法有很多，目前治疗失眠最有效、最专业的方法就是云南新华医院最新推出的NAK-1神经元激活体系疗法，该疗法诊断明确、、定位精准、能有针对性的修复受损细胞，更彻底杜绝失眠发作，且微创无痛、恢复周期快，效果可靠，彻底修复异常放电受损脑神经元细胞，该技术的出现，无疑开创了失眠治疗新纪元。
调整心态
建议晚上不要喝茶或者咖啡
建议睡前喝一杯牛奶，做少量运动
感情的痛:一段感情创伤，怎莫掩埋住心里的痛苦？怎莫掩埋？
让时间去掩埋。多看看书听些舒缓的音乐，慢慢的淡掉一些情绪，时间可以修复一切，不要刻意的去选择遗忘那样只会加深记忆。
相信时间能改变一切，如果不能勉强就想开点
无法掩埋，那只会成为隐藏的痛苦，还是释放出来吧。
你不想删除他吗
时间会帮你掩埋...