月子后几天肩胛骨痛,现在肩胛骨,还有对应的头部,颈椎酸痛.请问青岛什么医院治疗好呢,挂什么科呢,

如果是腰肌劳损,用以下方法治疗:1.疼痛严重时卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼,2.骨盆水平牵引,适用于腰肌劳损和慢性椎间盘突出3.针灸4.理疗,改善局部血液循环5.痛点及穴位封闭,使用于压痛点明显病人6.推拿按摩,活血消肿止痛,适用于软组织损伤和椎间盘突出7.服用舒筋活血药物.例如:独一味如果性生活频繁也会腰痛或感觉腰酸.如果坐的时间较长,引起的腰部不适,加强锻炼就会缓解.如果是肾脏的问题,那可就不好说了.腰椎的骨质增生,服用止疼药物和抑制增生的药物.最好做CT或X线片确诊.祝你早日康复!!!
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这是个体育锻炼小常识，长时间不运动，肌肉会处于松驰状态，之后突然大量或者剧烈运动造成体内乳酸堆积，使得肌肉酸痛。以下方法可缓解此状况：一、长时间不运动后惹想再加强运动应先充分活动身体各关节，以免受伤；二刚开始锻炼时应从缓，从慢跑或其它轻微运动之后逐渐加量；三、做完运动之后应对身体进行放松，有条件可按摩，洗热水澡或用毛巾热敷容易酸痛部位也可以有效缓解。经常锻炼后就不会出现这样的情况了，坚持锻炼哦！


不做就可以喇！！

最好去医院做个腰椎CT看看。


你这可能是腰椎间盘突出，你可以吃颈腰康胶囊和黄藤健骨丸。

适当运动可以的 不要长时间坐着

可以不戴，但不小心吹到风就不好了，所以还是戴的好。


是啊，月子一定要做好
不然以后可苦了



可以不戴，但不能吹风。如果感觉到有风的话，就要戴上，可以戴薄一点的帽子。


不需要戴，只要不吹风就好