怎么改正駝背嘛！急死人了！

不加紧治疗和保养是会的.希望能给予重视.目前手法正骨治疗脊柱侧弯有独特的疗效，根据病人的临床医学检查，结合实际情况，找到脊柱侧弯的原发部位及矫正的关键点，运用力学原理，对侧弯加以适度的手法正骨，能有效延缓侧弯发展进程，最终脊柱侧弯明显改善。手法正骨治疗脊柱侧弯具有安全、无痛、无创等优势，避免手术的风险。针对每一位脊柱侧弯患者的情况，纠正其不良生活习惯和错误形体姿势，为其量身定制科学的锻炼方法，做到预防、治疗、康复、保健为一体的一站式健康服务体系


现在不...

首先要意识到自己驼背.时刻提醒自己挺胸抬头.走路的时候不要低头.要抬起头.自信做人.每天靠墙站至少半小时.睡床板.效果好.如果觉得睡得不舒服建议取消.以免影响身体健康.学跳舞或形体.锻炼身材.


电是上广告卖的背背家，自己日常生活多注意些会有好转的，多做健身运动也没坏处啊


多锻炼，并且平时走路时坚持挺胸抬头。

在家的时候穿背背佳，出门的时候刻意的挺挺胸、双肩外张，我不是开玩笑的，一开始会觉得累、麻烦而且害羞，但是，一旦养成了这个习惯，自然而然的就不陀背了，只要日常生活中注意点就可以了，为了以后能有个好体形，我觉得还是值得的


我是男生，我帮你吧！（希望采纳答案）


自信


其实别人不是在看你的
...

可以啊~~
买个背背佳
天天带

晚上睡觉的时候也带
我就是这样纠正的~~！
睡觉难受死了



恐怕难，因为21岁了，骨骼差不多已发育完成。不过你试试用背背佳来矫正。


睡觉不用枕头


用背背佳。天天穿着就行了。


因你年纪还小，如驼背程度不是很...

枕头要选对，这样对颈椎才好，西医：枕头过高或过低都对颈椎不利
       北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质
增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎...