怎么改正駝背嘛！急死人了！

首先一点：注意平时站姿坐姿，这个是很重要的，再就是个人建议，每天背贴墙脑后也贴上站立30分钟


只能自己管着着自己，多挺胸抬头，没什么方法，


用U9背背佳矫正 效果不错

人的脊柱的四个生理弯曲分别是：颈曲、胸曲、腰曲和骶曲 从侧面看颈曲向前凸,胸曲向后凸,腰曲向前凸，骶曲向后凸当胸曲向后凸的太严重后就是驼背了


因为走路姿势不好而养成的，还有一点是遗传的

青少年全身骨骼都在快速的生长，这时容易导致弯曲变形，应要做好预防准备。　　驼背的原因驼背是脊椎变形的一种，主要由于胸椎向后突起所形成的改变，驼背不光影响一个的形体美，而且会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能。这种脊椎的变形多发生在青少年时期，因此要做好这一时期的预防。　　一、预防驼背重点在青春期青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。　　二、如何预防驼背1：注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。...

如果你是习惯，就坐一会起来挺腰一会~这样可以改善你现在的情况，如果是坐在电脑前就搞个一小时提醒，方便你起来走动！


挺直腰板啊，我们也天天办公室坐着，腰酸背疼的，


靠住靠背啊，椅子的靠背用来干什么？

呵，把这么多问题放在一起，也真不容易。首先，个头有遗传因素，但多参加运动的人，会比不常运动的人高10%.，建议你多打篮球，对提高身高很有好处。再有，不要过多补钙，偶尔吃点钙片是可以的，过多补反倒可能使骨骺提早愈合，不长了。你还没完全过青春期，有长的空间，有早长，有晚长的，的确有25岁的男人还长个头的。你所说的驼背，应该是有点含胸，老百姓所说的不直溜，建议坐立行走保持良好的姿势，你的近视就和坐着姿势不正确有关，可以用背背佳试一下，有好处的。近视得看书姿势正确，还有，电脑你还是少玩吧。应该先验一下光，如果是200度以内的，注意...