体寒脾虚导致易发胖该怎么调理？请专业人士回答下。
在中医里脾主运化功能，若脾运失调就会影响代谢功能，脂肪就会代谢不出去而积蓄在身体里，人就会发胖。调理的方法不少，关键还是要自觉去做，多和自己身体沟通（和自己沟通都有问题，又怎么能和别人沟通呢？）。
推荐一个系列的方法：
1、早餐必须要吃，将买回来的酒酿放入锅中煮开，加入红糖、生姜片，再放一个打散的鸡蛋，起锅后连生姜片一起吃完，每天坚持一到两个月可以很好的调理你的脾胃功能，并且利用生姜驱寒的特性，也可以起到很好的驱寒解表的作用。中餐正常吃就行，但还是要忌吃生冷、辛辣食物。晚餐要少吃以易消化的食物为主（小米粥等）。2、若有时间可以用艾条灸足三里（健脾胃的长寿穴位），每个月的月初开始连着灸十天，每天白天和吃饭时间间隔一个小时，灸半小时为宜。3、睡前平躺着用掌心横向揉搓上腹部的中脘穴和下腹部的神阙穴各一百下，从第一天开始测量腰围，每天坚持到半个月左右就能有效果，再次测量你会有惊喜的发现。
最后还是要告诉你一句话：好的生活习惯才是杜绝发胖，获得健康的基础。
...
“体寒脾虚导致易发胖该怎么调理？请专业人士回答下。” 的相关文章
脾虚湿热吃什么
五花茶金银花 菊花 葛花 木棉花 鸡旦花广东祛湿靓汤健脾祛湿汤 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 ●适合脾胃差者饮用。 和中化湿汤 （3~4人分量） 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。 做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加...
脾虚肚子总胀痛怎么办
脾虚可以服用中成药健脾丸、归脾丸或香砂养胃丸等，效果比较明显。另外一定要注意保暖，不要受寒，可用暖手宝热敷肚脐和少腹部，早晚各一次，每次20分钟，效果很好。或艾灸神阙、气海、关元、三阴交也可，每个穴位15-20分钟。多走路对消除腹胀也很有效。
脸色黄是脾虚吗？
脾不运化，胃阳不足。
不一定的！
脸黄是肝胆有问题，一般是肝胆湿热黄疸所致。要是很黄就得验血看看是不是得了肝炎或胆囊炎。溪黄草性味寒不宜多喝，但它是褪黄调理很好的中草药。在夏天或你是身体是热底的，可以用茵陈蒿溪黄草鸡骨草田基黄云苓煲水喝。现在市面上有袋装泡茶的溪黄茶。因为寒凉不能长期喝，
脸色黄是肝脾虚有湿热
如何健脾?脾虚的症状?
脾虚分脾阳虚、脾阴虚，脾主蔬泄运化，摄取水谷之精华，脾主肌肤，当脾虚时、１、脾阳虚，脾阳不振，水谷不能蔬泄，出现食欲不振，腹胀腹泻，和大便溏泄，２、同时造成水泛，出现水肿，３、脾虚时，不能正常摄取水谷精华，造成气血亏虚、气血不能滋润肌肤，出现肌肉萎缩，四肢无力，……等等。1/鸡内经3个，猪肚1斤，芡实10克,山楂15克，甘草10克煮熟分2次吃。。。
2/用仙人掌切片炒牛肉,吃完服用乌贼骨粉胶囊(自制的)一粒,这是最理想的。可以当菜吃。
一、脾虚的症状...
脾虚体寒喝什么茶
这样的情况你可以喝普洱熟茶，红茶，或者乌龙茶，以上几种都是温性的茶，长期喝可以改善你的体质。
我一直都是去引茶网买乌龙茶喝的，还可以养颜排毒，口感也不错。
喝茶没有用，脾主运化，当脾无法把食物运化成气时，气血流不到四肢，手脚就会冰冷。等你把你的脾胃调理好之后，自然就会好了，注意少吃冷的东西，多吃易于消化的食物。
易消化食物