晚上睡眠质量差
我建议： 晚上睡前30分钟适度锻炼一下身体，最好能够出毛毛汗，临睡时喝一听250ml牛奶，泡个温水脚。运动适当有疲惫感， 牛奶和泡脚促进睡眠。希望有个好睡眠！
睡觉前喝杯牛奶,..或者睡前用热水泡脚,.效果真的不错,.!!
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总是心跳加速、心慌气短是什么症状？
你的年龄 多大 你的体重 详细 说一下好吗
有可能：心肌缺血，贫血。建议：心电图，血常规检查以确诊！
你可能是病毒性心肌炎。
我十八岁，跑步爬山容易心慌气短，怎么回事？怎么改变
我觉得是气血不足还有点虚。，你可以到正规中医院找专家看看。不过你可以先自我调节一段时间 比如生活规律些尤其是睡觉的问题 早睡早起中医也讲子午觉么呵呵 适量运动 你虚的厉害运动量突然大了肯定会有你说的那些不适，所以要适量逐步加量。至于焦虑很多人都有一些不好的生活习惯、压力都会有的，你可以多爬山多跟人交流来自我调节。必要时可以用些抗抑郁和焦虑的药。
运动不足的表现吧
这应该是少儿高血压...
胸闷，气短，失眠，心慌是什么原因引起呢的？
可能是心脏引起的，建议去做个心电图
心情不好
关于心脏病症状
这是心绞痛的症状，属于I级，可能还伴有心律失常。
怀孕35周，有的时候感觉心慌气短，上不来气是怎么回事啊？老是要使劲的提一口气才能呼吸
建议先查个心电图再查个心肌酶谱