最近很抑郁 有种陌名的不安 谁出个注意要怎么解决?
治疗：治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。抗忧郁剂抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。非药物疗法 精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。【抑郁症早期症状有哪些？】抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没...
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如何停止抑郁？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到...
抑郁是一種什么病？
抑郁症是一种非常常见的疾病，位于世界150种常见疾病的第4位，并有进一步提升的趋势。全世界范围内，有三亿四千万抑郁症患者。它对人的劳动能力具有非常严重的损害，严重地影响着人们的工作绩效、人际交往以及日常生活，更有约10%～15%的抑郁症患者最终自杀死亡。有专家甚至声称，我们正处于一个“抑郁的时代”。 抑郁症到底是一种怎样的疾病?人们真的对它无能为力吗?事实上，抑郁症本身并不可怕，和其他很多身心疾病都一样，只要遵从医嘱对症治疗，完全可以缓解和康复，重见生活的阳光。 通常所说的抑郁症，主要表现是心境低落，也就是心情非常...
抑郁症一定要去医院治疗吗？可不可以自我调节？有什么方法没？请问福州抑郁专科医院哪个最好？
这个的话得因人而异了，如果严重的话建议去医院检查下，听好多人说福州伟达中医医院治疗抑郁效果很好，有需要可以去试试，如果不严重的话还是自我调节“是药三分毒”能不吃药尽量不要去吃，抑郁症也是可以食疗的：
一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤： 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
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心情抑郁易焦燥有什么方法可以改善？
变换环境： 多听一些舒缓流畅的音乐；去参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴 棋书画的爱好，可陶冶性情。 3平抑焦燥情绪方法、体育运动： 7、合理服用保健品： 下面提供一些可行、易操作的方法，帮您平抑焦燥情绪： 在烦躁不安时，先让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然 后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，你身体的放松会带动精神的 放松。 5做应当做的事，不能任由情绪支配；不要因心情不好而逃避生活。硬着头皮做下去 ， 你会发现事情没有预想的那么糟。 1平抑焦燥情绪方法、改变对生活事件、挫...
一位曾被诊断为抑郁加精神分裂的患者求助。
我觉得你心理也不太健康，你好像一直有暗示自己抑郁和精神分裂的倾向，我觉得一个人不管有什么病，心态很重要，有的人患了绝症，只要心态好，照样可以活二三十年，更何况你这病也不会有生命威胁，还有一点，我觉得你很在意别人的看法，这样的心态不太好，自己活自己的，就算自己做的再好，说你不好的人也大有人在，所以以后不要去管他们，他们爱说什么说什么，只要自己活的开心才是最重要的，不是么？最后我提醒你，换一份工作，你现在的工作本身就很容易让人抑郁，找一个经常接触人又轻松的工作，对你会有好处的，加油！祝你早日摆脱病魔！
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