半夜总是醒来，然后口干舌燥，睡不着，需要喝水再睡觉。是怎么回事啊？

保持室内湿润，刚开始先控制一下，喝点淡盐水，过段时间就可以了




我也经常这样，还是喝冷点的水…都成特殊嗜好了。




睡前喝水，火炉上烧壶开水，用空调的话，睡前用水拖地，增加空气湿度。




用加湿器，美女。




用个加湿器就好了!




睡前喝点热牛奶，卧室里放盆芦荟也行。