长期上网,得了“鼠标手”,有什么办法可以治好啊? 药物治疗?或是好的锻炼方法?谁能告诉我一些
虽好是停止上网,就算是不能停止上网,也一定要控制上网的时间,买一对健康球闲着无聊时就放在手中转一下,这样不仅能够起到治疗你的‘鼠标手’,对你的手提也有一定的好处!祝你早日康复~!!
备注:(一般公园里面老人手里转的球都叫健身球,健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃演变而来,古人置山核桃于手中运转,用以祛病健身。目前健身球有空心铁球、石球、玉球等,均有不同的型号。锻炼时,手持两个健身球,沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动,每次可练10余分钟,每天可练数次。健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性,可增强指力、掌力、腕力,对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。健身球刺激手掌穴位,可反射性地调节中枢神经系统的功能,起到健脑益智、消除疲劳的作用,同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。因此,老年人坚持健身球锻炼是有益的。 )
有,那就是和上网有关系的。
要是你还是很想上网,那也没有关系,但是尽量不动鼠标,多打...
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