我胃不好经常胃胀和胃酸过多，有什么好办法可以使我的胃好起来。（最好有养胃详细点的方法，谢谢得）

胃酸的病因：胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.通常来说胃返酸有两种情况,一种是由于近期情绪紧张,过于疲劳造成大脑皮质功能紊乱导致胃酸分泌增加,又或者是某些药物刺激;第二种就是由于胃部本身的疾病造成胃酸分泌增多,比如慢性胃炎,十二指肠溃疡或胃溃疡.    胃胀的病因：引起胃胀的原因有多方面的，主要是精神压力过大,消化不良,造成胃动力不足,出现你吃完饭明显的饱胀感还会打隔.    胃胀胃酸的症状：一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；　　胃胀胃酸的危害：胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。    胃胀胃酸怎么办？针对胃酸过多通常我们会使用药物来中和.针对胃胀的话主要是加强胃动力,避免刺激性食物,戒烟酒,加强运动.维生素C或B族都能很好的改善精神压力过大或胃动力不足.    建议去医院看消化内科,明确是否有胃部疾病,如果有,则按医生处方治疗.无则需要规律饮食,适当运动...