我现在才２０岁，却觉得自己老了，好多东西记不住听力也下降了好多，怎么办，怕怕哦

20岁是任何一个人长身体的关键,在这个时候通常要注意一下自己的饮食卫生以及面部保养 .通过你的诉说,我可以给你提以下几个建议 .第一　.要按时的吃饭 ,按时的睡觉 ,适当的时间起床.第二 .在我们这个年龄一定要注意一下营养 ,不要对自己太苛刻拉.第三 .不要经常上网熬夜,也不要做任何有伤身体的事 .第四 .保持良好的心态 ,要时时刻刻,开开心心.俗话说\'笑一笑十年少,愁一愁白拉头\'么.祝 :你早日找回自己年轻的心,年轻的脸,年轻的人生.把那些烦心的事情忘掉 ,快快乐乐的过日子.




1、你太疲劳了2、没有用心3、没有用对方法




不要老想着这些事，大部分原因只是心理作用，放开心，别老想着不开心的事