身体累着的时候或天气快要下雨的时候脚关节就疼痛

关节炎，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，你的情况暂时应该还不属于其中任何一种，不要担心。
你目前应该是可能由于膝关节长时间的劳损和受凉后导致，不要过于担心。
你现在要想解除目前的症状建议你可以采用热敷的方法来进行缓解，你可以把大盐或者暖水袋加热后用毛巾包起来，敷在膝关节发凉不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状，平时一定注意腿部肌肉韧带的保暖避免受风受凉，以免症状加重。
另外应避免长时间的坐姿，可以自己适当的活动一下，这促进局部的血液循环对你这种症状有一点的改善的。
同时你可以通过练习半蹲（马步）加强局部力量（根据自己承受能力采用一次一分钟到三分钟不等，一天两至三次），训练关节功能。
希望对你有帮助。
 




和我一样的问题、有一个很好的办法就是买女生穿的长筒袜弹力紧点。厚点的，袜子底部剪开，套在手臂或者腿上，保证能睡觉安稳了：至于吃什么没用的：


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