我该怎么办呢？怎么判断自己是不是肾虚？是肾阳虚还是肾阴虚？工作很带情绪的！
一、肾阳虚证主症：腰膝酸冷，下肢尤甚，阳痿早泄，滑精精冷，女子宫寒不孕，性欲减退。兼症：头目眩晕，面色 白或黧黑，畏寒肢冷，精神萎靡，便泻稀溏，五更泄泻，小便频数，清长，夜尿频多。舌脉：舌淡、苔白，脉沉细无力，尺部尤甚。审证要点：腰膝酸冷、性欲减退、夜尿频多为主与虚寒症状共见为主。二、肾阴虚证主症：腰膝酸软而痛，头晕耳鸣，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少或经闭。兼症：齿松发脱，崩漏，失眠健忘，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热，午后颧红，形体消瘦，小便黄少舌脉：舌红少津，少苔无苔，脉细数。审证要点：腰酸而痛、遗精、经少、头晕耳鸣为主与虚热症状共见为主。
肾阳虚，而且还有水汽病，补肾不一定完全治愈，水汽病是要好好考虑的问题，相关肺，脾。
肾阳虚,六味地黄丸
肾阳虚一般症状:怕冷.四肢不...
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肾阳虚和肾阴虚
肾阴虚可以用六味地黄丸，肾阳虚不可。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
不可以两样都治理的，因为六味地黄丸是治疗肾阴虚的，六味地黄丸用于治疗肾阳虚不对症就会加重病情的，治疗肾阳虚用金匾肾气丸。肾阴虚可以用山萸肉16克枸杞子16克黄芪15克煲鸡汤喝；肾阳虚可以用鹿茸炖猪肚汤，鹿茸...
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
不可以两样都治理的，因为六味地黄丸是治疗肾阴虚的，六味地黄丸用于治疗肾阳虚不对症就会加重病情的，治疗肾阳虚用金匾肾气丸。肾阴虚可以用山萸肉16克枸杞子16克黄芪15克煲鸡汤喝；肾阳虚可以用鹿茸炖猪肚汤，鹿茸...
肾阴虚，怎么食补
是肾阴虚的话，在饮食上需注意吃些滋阴补肾的食品，如：芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。...
肾阴虚，有湿热
阴虚挟湿，比较难治。
阴虚需用滋阴养血之品，如生地、熟地等，但质地柔润，易于助湿；
湿热需用清热除湿之品，如黄柏、黄连等，但苦燥伤阴，不利养阴。
临证需明确轻重缓急，一般考虑先驱邪，以期邪去正安，清热除湿基础上佐以滋阴养血之品，可用二妙散为主，配合六味地黄汤加减。
可以 用玉米须30克 送服 六味地黄丸。
玉米须 去湿热 平和 而且便宜 也比较甜。
多吃些玉米 苡仁 红豆等食物。也可去湿热。
祝 健康。
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肾阴虚或肾阳虚怎样能知道？人体那里有反应？请专家解答
阴虚会有盗汗、发热、口渴咽干，阳虚会有失眠，畏寒怕冷，牙齿松动
肾阴虚和肾阳虚有什么区别？都有什么临床表现？
肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。 肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果肾虚，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。 肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。 肾阴虚的情况下，火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪...