怎样练小腿肌肉？
在小腿上绑沙袋跑步，很有效果滴！我有个亲戚就是这样好的。
小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数。这样练的结果是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面，不能使肌肉达到完全疲劳。因为当你用固定重量做前2—3组时是肌肉最强部分用力，能保证用正确的姿势完成练习。但在后面的练习中就会出现借力现象，在各小块肌肉没有达到疲劳之前练习已经结束。这样就不能使更多的肌纤维得到刺激，尤其是对深层肌纤维的刺激不够、不彻底。 还有一种练习方法是递增法，即随着组数的增加不断增加重量，减少次数。通过逐渐增加重量，不断给锻炼部位施加更多的压力，突破肌肉的适应性。这种加重方式对大肌群的锻炼是最佳选择，但对小腿肌的锻炼就不一定显效。因为用递增法练小腿时，随着组数和重量的增加，完成动作的难度越来越大，在后面的练习中同样会出现借力现象，动作变形不到位，刺激不集中或达不到“顶峰收缩”，以致一些肌肉得不到刺激或刺激不深不彻底。虽然逐渐增加重量使举起重物的能力提高了，但锻炼肌群...
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面部肌肉萎缩拍什么片子
临床检查： 1.血清酶浓度测定； 2.血生化和电解质测定； 3.X线、CT、MRl等影像学检查； 4.肌电图检查； 5.肌肉组织活检等。
先做个肌电图看看吧。查清是哪些神经支配的肌出现问题看是神经性的还是股肉性的。
强直性脊柱炎会导致肌肉萎缩吗？
强直性脊柱炎是慢性病， 若是肌肉萎缩，肯定要影响到患者的行走；强直性脊柱炎是一种普遍的骨科疾病，都伴有骨质疏松，以椎体改变比较明显，并且多伴有骨质增生、韧带骨化和骨关节面硬化等，一般常常是骨质增生和骨质疏松同时并存，以脊柱各椎体表现最为明显，椎体方形变，椎体前缘附近韧带软组织骨化、骨刺形成。
根据临床资料显示，300例强直性脊柱炎患者伴有酸、麻、感觉异常等下肢神经症状者占51.3%,其中近半数伴有肌肉萎缩。伴有肌肉萎缩的患者表现在性别、年龄、病程和血沉等方面与不伴神经肌肉症状者无显著差异，但前者Ⅲ级以上x线骶髂关节炎发生率...
针造成肌肉萎缩能治好么
这情况说明是有神经损伤的情况 还是应注意用点营养神经的药物治疗看看的 可用点维生素B1 B12 进行对症的治疗 看看的 局部还应该进行按摩和理疗防止肌肉萎缩的情况 到健康无忧网站查看回答详情>>
这种情况应该是根据患病的情况来判断的，但是肌肉萎缩的情况，在治疗只是对症治疗，通过中医进行调理还是可以被治愈，但如果情况较得，治疗还是需要一定时间的，不过，中医辨症治疗，较果还是很不错的，再加上患者有信心，配合后期锻炼，肌肉萎缩是可以治好的
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女20岁脊柱侧弯 腰间盘突出 右侧肌肉萎缩怎么治？
你好。你提供的片子不够完整，建议你上传全部的片子。脊柱侧弯，如果角度不大于40°是可以进行保守治疗的，如果大于40°或者有明显的神经症状和外观畸形也需要手术的。有条件的话可以来我门诊就诊。点击这里查看我的门诊时间点击这里预约我的门诊加号 回复专家:上海长海医院-骨科-侯铁胜主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
肘外翻的并发症与治疗以及后遗症
你的情况应该没什么问题，你的骨骼应该已经长成，如不是外翻角度太大或出现神经症状，不需要手术。如已后要从是强体力工作需注意。