经过剧烈运动后，腿超疼，怎么能减少疼痛？？
用红花油涂上,按摩几分钟,然后再用比较烫的水把毛巾打湿,拧的半干,然后敷在痛的地方 直到温度降低到不烫.反复几次 会好很多.
无氧呼吸产生乳酸,所以就会有酸痛!剧烈运动之前作好充分准备工作,可以慢跑一小会儿, .
这是肌肉乳酸含量高的缘故。乳酸是机体代谢产物。过段时间身体自会怀复正常，多喝些苏打水或苏打饼干，稍加按摩会加快恢复。
乳酸分泌。主要还是缺少运动造成的！以后多锻炼就不会出现了！
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150个蹲起腿部肌肉剧烈疼痛
你如果平时不怎么运动的话应该慢慢把运动量加大，你一开始就这样的话，容易吧肌肉拉伤，这几天好好修养下，不要再运动，等不疼了之后再适量运动，逐步。。。。
这种现象我也有过，话说我也是弹跳1米选手呢，说实话，你就是肌肉拉伤，应该算损伤，可能是量大了，买些红花油，用热毛巾敷，然后擦红花油，要柔进去，感觉有好转坚持每天10个蹲起，一周就好了
去看看医生，我也经常这样
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膝盖半月板处疼痛
由于半月板本身内部无血液，只在周围有血液循环，所以，半月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养有可能会愈合。半月板无血液供应区的损伤修复后不易愈合，这是骨科界的难题之一，为此人们亦进行了许多研究。 1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有 交锁 ，应用手法解除 交锁 ，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩
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手臂得了骨膜炎,有时疼痛剧烈不能动,打一针封闭治疗的针要好一些了,请问用封闭治疗好吗？
1、打封闭是可以暂时缓解和控制骨膜炎的，这只是“暂时性缓解”，
2、其实骨膜炎有很多的因素，往往与“感染”、“过度运动”、“外伤”或“慢性损伤”有关，
——在治疗和日常护理上，一定要注意以上的因素，不能“一味只靠封闭治疗”。
——在急性发作期，应该打封闭治疗，在缓解期和稳定期，则应该找出病因，并针对病因治疗，这才是长期之计，所以应该到骨科就诊。
请教，这段时间肚脐上部偏左地部位持续疼痛，也不是1直，1
病情分析：您好：您的情况考虑为结肠炎的存在，多由于受凉、饮食不规律、饮食不洁、长时间进食生冷不洁饮食等导致的，患者可有不同程度的腹胀、腹部隐痛、腹泻、肠鸣音亢进等，建议积极治疗与预防。指导意见：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等，能够口服黄兰素及整肠生治疗，注意饮食规律、少食多餐、注意饮食清淡合理搭配，希望我的回答带给您帮助。 到爱医网网站查看回答详情>>
病情分析：肚脐周围疼痛主...
剧烈运动过后怎样快速缓解肌肉疼痛
按摩身体，用热水泡下澡。
按摩。