我睡觉总握紧拳头、
是精神压力大引起的。可以多听听音乐，放松自己。也可以每天对镜子里的自己说上心里话。对自己说是最好的，不会把自己出卖啊
你在练功呢，你保证不肾亏
太紧张？
睡前手里用海绵和双面胶粘着，让手部关节轻松点
有点奇怪
最为普遍的原因会是神经紧张压力过大等等。但是因为你已经好几年都这样的话，那应该是痉挛，在你不经意的情况下，看看你其他的症状，如睡觉起来手酸，累，还有睡觉起来手掌向上等等，应该没事的时候补补钙。
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做了20个俯卧撑，膀子肌肉关节酸痛无比，有啥办法缓解下？
若是一时兴趣，建议不要过猛过快过多，量力而行，反之则适得其反，要想用此方法得到健身目的，不要操之过急，每天坚持，从少到多，一个人能力来运行，
象你现在的情况好像是运动不力造成的肌肉拉伤，针对这种情况，可就诊肌肉外科，详细垂询日常护理
很正常的。做久了就没事了
过两天就好了，叫人帮你按摩会好的快点…不过你也太lj了吧！才二十个就吃不消啦
...
感冒引发的关节肌肉酸痛要怎么缓解？
很多感冒药里面含有解热镇痛成分，吃了可缓解！
胳膊肘关节缝隙疼痛是怎么回事？？
因为你说的不是太清楚的，最好把症状说清楚，好帮你解答的更清楚些。你说的像是 网球肘。 答案补充 这个就是网球肘的表现。主要的治疗方法：1.封闭治疗。2.对症治疗（也就是用匹罗昔康或者是瑞普乐之类的药物）。3.功能锻炼。
是网球肘。是因提重物所致。需要封闭或推拿治疗，治疗期间减少运动
盂唇撕裂可能
是病变...
请问我得了哪种病
到医院去
很可能跟吃什么没关系，感冒了吧
快死了吧。。。。。。。
````````````据说——是的。
测量一下体温吧。可能是感冒了。
风寒感冒，吃点药就好了
有可能是饮食不当或感冒,吃霍香正气丸试试,
...
手肘部酸疼,摆手,关节处噶噶响,!很长时间都这样了.请问如何治疗... 有针灸过,好一点点,现在又这样了!感觉关节处很松一样. 要不要医院拍片!是肩关节那酸痛
是因为关节软骨的衰老，人体的关节每天受到自由基10万次的侵蚀，导致软骨细胞受损，软骨组织越来越薄，表面发生不平滑、粗糙、糜烂的现象，骨于骨之间摩擦，骨边缘锐化，所以经常能听到“咔咔”声，疼痛难忍，这方面瑞士已经做得很先进了。
莎露斯的Cell Procet，端娜尔的多维鱼油胶囊，都是很有名的。楼主可以去淘宝搜索一下 免疫力 多维
鱼油 应该有很多的。