怎样改善睡眠
1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松2 .睡前不要过饥过饱.3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.4 坚持每天睡前用热水洗脚.5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.6 中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.7 睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.8 不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，服用；及临睡前用温热老陈醋搓搓脚心，也有促进睡眠的作用。蜂蜜有补中养脾，除心烦的作用，蜂蜜50克冲开水饮，有良好的利眠作用。淘宝店铺仁和堂养生馆有售纯天然土蜂蜜,推荐给你.这种方式比较适合轻度失眠或亚健康人群，对于中重度失眠则是日常生活中的辅助调理。失眠的程度分类为：轻度，偶发，对生活质量影响小。中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)。重度，每晚发生，严...
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婴幼儿四肢冰冷一定是高热抽搐的先兆吗？这时候应该散热？
在临床上，孩子本来因感冒而发高烧，可手足却冰冷，待体温逐渐下降后，手足皮肤又慢慢地热起来，其实这是一种假冷真热现象，尽管孩子的手足冰冷，但内脏和体温是处于发热状态，这在3岁孩子以下的婴幼儿尤为多见。 出现这种现象是因为小儿四肢含血量少于内脏，所以孩子的肝脾可暂时性肿大，这在发热等病理情况下更是如此，由于四肢的供血不足，较成年人容易发凉。此外，小儿神经系统的发育尚未完善，负责管理血管的舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。 遗憾的是，我们不少家长一发现小儿四肢发凉，就误以为孩...
除了癫痫外，还有什么病会导致抽搐？
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“抽搐”的问题。 抽搐是指由各种原因引起的四肢不自主抽动的症状。引起抽搐的病因病机主要有热毒内盛、风阳扰动、风毒窜络、阴血亏损等方面。常见于脑系疾病、传染病、中毒、头颅内伤、厥病类疾病、子痫、产后痉病、小儿惊风、破伤风、狂犬病等病中。 …… 2）引起原因 1. 颅内疾病 ① 先天性：如脑...
心像抽搐一样揪着痛了一两分钟是为什么？
也许是精神太过紧张.压力太大造成的.多注意身体和休息.!尽可能放宽心.
是在很担心..就去医院拍个片看看.
尽早去医院检查
案例分析：高热抽搐，不省人事等症状
1,呼吸性碱中毒，哭闹19小时。2低钙抽搐，因高热哭闹19小时伴抽搐二次入院，因碱中毒引起低钙。3感染性休克进展期，查体：T 39.7℃，P 160次/分，R: 48次/分， BP: 50/32mmHg。脉细速，精神颓靡，急性面容，面色苍白，唇轻发绀，四肢末端冰凉发绀，睑结膜充血，脑囟平，躯干及四肢皮肤可见少许瘀点，瘀斑，直径1~10mm大小不等。4败血症，躯干及四肢皮肤可见少许瘀点，瘀斑。5蜂窝织炎，在下肢大腿可见3X4cm皮肤红肿，无波动感。6肝脓肿（？）肝肋下3cm。7脱水高热哭闹19小时，脑囟平。
检查：血常规，B...
全国哪家医院治癫痫病最专业？
癫痫是神经科最常见的一种疾患之一，是神经系统（大脑）受累的一种复杂表现形式，它是以反复出现突如其来、可短暂影响脑功能的癫痫发作为特征的一大组疾患的总称。癫痫是一种常见疾病，其病因可能与产伤、新生儿窒息、病毒性脑炎、宫内感染、先天性弓形体病、先天性脑发育畸形、脑外伤史、脑部缺氧史、脑肿瘤、脑梗塞、脑瘫史和某些代谢性疾病有关 可以到上海复大医院去看一下。 而且那里有个伍琼教授是治疗这方面疾病有40多年的临床经验了，他们的地址：上海市虹口区场中路628号(场中路与江杨南路交叉口)