怎样改善睡眠
1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松2 .睡前不要过饥过饱.3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.4 坚持每天睡前用热水洗脚.5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.6 中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.7 睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.8 不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，服用；及临睡前用温热老陈醋搓搓脚心，也有促进睡眠的作用。蜂蜜有补中养脾，除心烦的作用，蜂蜜50克冲开水饮，有良好的利眠作用。淘宝店铺仁和堂养生馆有售纯天然土蜂蜜,推荐给你.这种方式比较适合轻度失眠或亚健康人群，对于中重度失眠则是日常生活中的辅助调理。失眠的程度分类为：轻度，偶发，对生活质量影响小。中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)。重度，每晚发生，严...
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颈部痉挛性抽搐
痉挛 肌肉突然做不随意挛缩,俗称抽筋,会令患者突感剧痛,肌肉动作不协调。 患者自行拉直患处的肌肉,通常减轻痉挛程度。 面肌痉挛（又称半面痉挛、面肌抽搐）为一侧面部肌肉不自主的无痛性阵发性抽搐。起初是下或上眼睑不时出现跳动，很多患者以为眼皮跳是常有的现象，过几天会自然停止跳动，故多不在意。后来症状发作日渐频繁，并且由眼睑向下逐渐延伸至口角，面部抽搐的程度逐渐加重，抽搐的时间逐渐延长，而抽搐的间隔时间逐渐缩短，甚至颈上部的肌肉也随之抽搐。每当情绪激动时（如高兴、生气、接见不认识的人等），抽搐越发频繁、严重。病程长、症状重者可使...
半个月的小孩抽搐是怎么回事！急！
佝偻病，缺钙。并且你的孩子缺钙还挺严重的，必须要补充。是不是你怀孕的时候就缺钙呀？导致还在才半个月就缺钙。婴儿的鱼肝油是最好的，另外，不太热的时候抱孩子去阳台晒一会太阳，快补吧，龙牡壮骨颗粒也可以，但是孩子太小，量不能太大，如果是母乳的话母亲也要补钙，每天要喝两袋牛奶。
是不是凉了？ 我也只是猜测而已 保险起见 还是问问医生吧
抽搐,一般因循环系统及体液间钙或是锌的比例...
到底是病毒性面瘫还是贝尔面瘫？
你去错时间了，急性期的面瘫做针灸的话反而会加重面瘫！！！停止吧！等急性期过后在做针灸。目前推荐只做面部热敷。贝尔面瘫英文是bell，是指面瘫的患者在闭眼时，眼睑闭合不全，导致部分眼球露在外面，这个现象叫BELL征，面瘫就叫BELL面瘫。提示病变定位比较靠下，是周围性面瘫。通常因为晚上睡觉时面部吹风，感染、外伤等原因引起的面神经管炎，神经受压引起。病毒性面瘫是指面瘫是因为病毒感染引起的，不是因为脑出血啊，面部受冻之类的原因引起的。换句话说，病毒性面瘫也可以有bell征，也可以叫bell面瘫。这两个分类不是同一个范畴的分类，并...
怎样才能让胃减少疼痛?
（一）让胃迅速好起来的六大措施 鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。 温馨提示：急性胃炎慎“灌”白开水 急性单纯性胃炎病因简单，治疗起来不复杂，只要按下列措施进行救护，很快恢复正常。 （1） 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合...
经常性的大脑晕胀。偶尔右脑后有抽搐的疼痛。右边下面牙齿最里面的牙龈平均2个月就肿一次，影响进食。
平时火气旺盛，气跟不上，过度劳累，疲劳，下牙疼肿和你肠胃功能有关，你这叫肝胃不和，肝是火，肝火旺盛，上头上攻，血液供不上去，就会后脑有抽筋的疼痛，晚上喝一杯决明子茶，缓解疲劳，决明子茶，缓解肝不的疲劳，决明子是揉肝，养肝血，不要熬夜过多，适量放松，多休息缓解心理压力
建议做个脑病tc。那个牙齿应该是智牙，要给他把掉，不然就会经常发炎，而且还会影响其他的牙齿哦，