怎样改善睡眠
1 养成良好的作息习惯，睡前思想放松2 .睡前不要过饥过饱.3 卧室里光线要柔和、温度不易过高.4 坚持每天睡前用热水洗脚.5 饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.6 中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.7 睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.8 不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
失眠患者睡前倒杯凉开水，再加入1匙醋，服用；及临睡前用温热老陈醋搓搓脚心，也有促进睡眠的作用。蜂蜜有补中养脾，除心烦的作用，蜂蜜50克冲开水饮，有良好的利眠作用。淘宝店铺仁和堂养生馆有售纯天然土蜂蜜,推荐给你.这种方式比较适合轻度失眠或亚健康人群，对于中重度失眠则是日常生活中的辅助调理。失眠的程度分类为：轻度，偶发，对生活质量影响小。中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)。重度，每晚发生，严...
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经常性胃抽搐怎么办？
胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。 家庭治疗措施 ●勿暴饮暴食 当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 ●勿平躺 当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左...
我妈中了曼陀罗的毒，解毒后发生手脚阵发性抽搐及痉挛
曼陀罗中毒：表现为腺体分泌减少，出现口干、声哑；使支配瞳孔括约肌的动眼神经麻痹而使瞳孔扩大；可使心率加快，且有扩张支气管和皮肤血管的作用。对中枢神经的作用是先兴奋后抑制，对脊髓可刺激反射功能，发生抽搐、痉挛。严重中毒时，可使延髓麻痹而致死亡。中毒的程度与年龄、服药方式及个体耐受性有关。
急救措施：为催吐和洗胃，迅速清除毒物，减少体内吸收；解毒治疗可皮下注射毛果芸香碱，也可皮下注射水杨酸毒扁豆碱，对症治疗主要是针对神经系统症状和呼吸系统症状。
多吃点...
盲肠炎吃什么药
慢性盲肠炎的保养方法 乌鸡或黑鱼(汤)， 时吃稀饭、流汁,水果什么的最好不要吃。 腹痛剧烈时，应禁食水，使胃肠充分休息，待腹痛减轻时，再酌情饮食。应禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、葱姜蒜、花椒等，也不要用兴奋性食品如浓茶、咖啡、可可等，烹调时，以清淡为主，少用油脂或其它调料。 注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。...
请问癫痫能治吗？
桂芍镇痫片
三大功效： 第一步：直接刺入，阻止放电：君碧莎桂勺镇痫片特有的特效因子有着细长锐利的针头，直接刺入兴奋性突触后电位神经元的胞体及轴突要害部位，使其兴奋性迅速下降，趋于安静，停止过度放电和异常放电。 第二步：集中刺入，阻止扩散：君碧莎桂勺镇痫片特有的特效因子透入大脑癫痫病灶部位后，作用呈集束性，似乎抱成一团，又呈现靶向性特点，针对异常放电的神经元集束穿刺，阻止异常同步放电现象向周围扩散。 第三步：疏通...
癫痫该怎么治
癫痫是一种较复杂的疾病。癫痫病的治疗首先要明确癫痫发作类型，然后对症治疗。因为癫痫病是一种大脑神经元异常放电引起，异常放电位置不同，发作形式和治疗均不同。建议来我院癫痫治疗中心做全面检查：长程视频脑电图（优于普通脑电图，可明显提高阳性率），PET，MRI等检查，明确病因，如果颅内明确的致痫灶，符合手术适应征，可以手术治疗。我周一上午在专家门诊。武警医学院附属医院地址：天津市河东区程林庄道220号。武警医学院附属医院-神经外科-李建国主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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