如何平息我们在生活中所受到的创伤？
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
1． 自我鼓励法 用某些哲理或某...
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怎样可以更有效的消除掉被创伤的痕迹啊？
可以使用医用疤痕修复肽或者是疤痕膏,建议在专业的整形医院购买!
可以做手术,也可以用一些去疤痕的药,不过要坚持才有效果.
每一种创伤，都是一种成熟？
爱也是，经过这个磨练你会变得成熟不再是玩这爱情游戏的孩子你知道这个规则就不该问些不该问的问题这样只会显得你更幼稚你要变得坚强就要把你的瓶子里装上解药这样，就会百战百胜至少，不会像现在这样·！！！·
非常赞同，每一次都会让人的心灵 成熟，
一个人受到了感情的创伤,对一切都失去了信心,该这样调节?
方法分成快和慢
快的：请找催眠师，在催眠过程中找回自己。（催眠不是迷失自己，而是找回自己，答案在你自己的心中。所以需要催眠是帮你挖掘出来。）
慢的：时间会抚平你的伤痕的。
什么都不要想，顺其自然，做回原来的自己。何必为了不值得的人而折磨自己，相信你做得到的
由于大脑曾经受过创伤手指发抖怎么治
多动！ 运动治疗！初愈两年内是最好的恢复时间！过了就难恢复了
最好去医院 别自己弄
遇到感情创伤时,我会有自残和自杀的心理,这种现象如何治疗？
客观的来说，这是很正常的心理反应。人的情绪强度一本可以分为六级，一：害怕愠色失望适意。二：惊慌气恼悲愁愉快。三：惧怕愤怒悲哀快乐。四：恐慌大怒悲戚快乐。五：恐惧暴怒悲伤大喜。六：恐怖狂怒悲痛狂喜。感情遇到创伤是因为自己曾今在是在一个很强的正面情绪中去做出了自我付出的决定，但是这世界上付出不一定就会得到自己想要的结果，所以才会产生同样很强的一种负面情绪中。这也算是一种自身生命的一种体验。如果你换一个角度来看你自己，其实你是一个很优秀的人，你有很丰富的情感经历，这表明你敢于展现自我，只是你还没有预示一这个决定后产生的后果，不过...