健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

腰椎骨质增生要怎么预防呢?腰椎骨质增生是否会导致瘫痪呢?



预防腰椎骨质增生要注意:一:健身运动:腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动,这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生是十分有益的,运动方式有:散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。二:保健按摩:是一种保健性的自我按摩运动,可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2~3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张,对预防腰椎骨质增生十分有益。三:保持良好的站立姿势:也是常见的预防腰椎骨质增生的方法,站立时正确的姿势应是:双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防腰椎间盘的损伤。四:保持良好的坐位:长期采取坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担,连续坐位姿势超过1小时者,应起立活动一下腰部,防止腰部的肌肉劳损,小关节移位,降低发生腰椎骨质增生的几率。五:选择良好的睡床:人的一生有1/3的时间是在床上度过的,因此选择一张良好的床是非常重要的。建议睡硬、半硬床,不主张选择软钢丝...

“腰椎骨质增生要怎么预防呢?腰椎骨质增生是否会导致瘫痪呢?” 的相关文章

风湿要怎么保养,会不会瘫痪呀



风湿性关节炎是风湿热的一种表现。风湿性关节炎有两个特点:一是关节红、肿、热、痛明显,不能活动,发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节;二是疼痛游走不定,一段时间是这个关节发作,一段时间是那个关节不适,但疼痛持续时间不长,几天就可消退。治愈后很少复发,关节不会受损。 孔教授一生向佛他免费发中医秘方放治疗各种风湿类的病情!制氏草200g制草禾20制尖白15g制工草15g青风藤20g海风藤20g地龙15g防己15g桂技15g川牛膝15g甲珠15g白芷20g白藓皮15g甘草15g关节发热者加漏芦30g发凉者加附子10-30g(先煎一...

亲戚得了脑胶质瘤,我想知道脑胶质瘤如何预防



简单的说,预防脑胶质瘤需要注意下面几个方面:
1.绝不吸烟     2.培养和保持良好的饮食习惯,做到饮食结构科学、加工制作方法合理    3.科学膳食结构可预防肿瘤 人吃五谷杂粮,内含营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质五大类,此外还有纤维素。   4.按时作息,多参加锻炼,提高身体免疫力。   5.保持良好的心态,乐观,积极。消极的情绪是病发的主因。   6.定期到医院检查,&...

请问网友们治疗睡眠瘫痪症需要多少时间呀?我小姨患了,怎么办。



睡眠瘫痪症的治疗时间每个人都不一样的,毕竟有个体差异啊,再说了还要看病情的程度啊!具体需要多长的时间你应该去看医生,医生会给你解答的,治疗的话我给你推荐一个医院吧,成都市青羊区中医医院很不错的,价格也很公道,而且这家医院是60年的公立医院,成都市青羊区中医医院采用“HOKONG超磁六导脑病治疗仪”治疗,还被评为“ 全国十大神经内科诊疗基地”;还是医保定点单位.你去试试吧!



这要检查一下引起瘫痪的原因,对症治疗。

我奶奶今年83岁,中风两次,左侧瘫痪,目闭口张,发内热,大脑意识还算清醒,这种状况严重吗?该怎样处理



应该是严重。瘫痪病人关键是护理,预防坠积性肺炎,预防褥疮。建议看看医生,给予对症治疗。


希望对你有所帮助——我听我爸爸说过一个孝敬父母的事例。 那个人大概跟我爸年纪差不多,在一个什么乡还是县的当干部,老家在乡下,离工作单位很远。骑自行车要半天到一天的工夫。 这个人每周周末都会骑自行车回老家,不管刮风下雨。回了老家就往炕头上一坐,点根烟,听他老母亲唠叨、说话。老太太七八十岁了,口齿也不太清楚,而且关心的都是些小农琐事,还有家里的狗跑出去了,昨天摘了筐黄瓜...

我患了很严重的睡眠瘫痪症怎么办啊?成都市金堂县治疗睡眠瘫痪症哪家医院不贵啊?



这个治疗费用不太好说啊!毕竟人与人之间都是存在个体差异的,再加上每个医院的收费也都是不一样的,或多或少的都有一定的差异,所以这个就得看个人情况和病情程度还有医院的收费标准来决定了。成都市金堂县的医院我就不知道了,那个成都市青羊区中医医院在这方面好像还不错的,在我们这块口碑还是不错 这家医院是60年的公立医院,成都市青羊区中医医院采用“HOKONG超磁六导脑病治疗仪”治疗,  被定为“北京大学第六院医学网络学院教学医院”;还是医保定点单位.不过不是很严重的话我建议你最好是先自我调节。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。