脾胃虚弱症状 谢谢，脾胃虚弱会发胖吗，是不是真的呢？怎么治疗脾虚呢

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的人则特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。进入夏季后，对脾胃虚的人来说，更应注意保健。
　　饮食：杂粮健脾和胃
　　脾胃虚弱的人，夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的人。
　　脾胃虚弱的保健：推拿按摩穴位
按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。每日按摩足三里穴5~10分钟，可使消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。
脾胃虚弱的茶疗：zha脾茶
zha脾茶里面有多味中草药，人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是对脾胃虚弱有很好的调理作用的，每天饮用能很好的帮助脾胃恢复健康。
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