求养胃病的方法及做法

你好！下面为你提供一下养胃良方给你参考：
食疗及预防措施 ：
1，禁烟、酒、茶、生冷、辛辣和偏酸食物如西红柿、韭菜和蒜薹，少吃含淀粉类食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉, 少食多餐,定时进餐, 不要吃过于坚硬和不消化的食物. 注意饮食, 否则治疗效果不好的啊.
2, 正餐以面食为主，佐以肉、蛋。禽类。晚餐尽量不吃鱼，而且应以深水鱼为佳。蔬菜可多吃洋白菜，豆角，豆腐、豆芽和煮花生。
3，可喝一些无糖可乐，无糖汽水，莲子羹和鲜奶等。
4，千万注意腹部保温，因为等你感觉身上冷的时候，对于胃肠以为时已晚。
5，要懂得\'充电和上弦\'，多见阳光，平时多做户外活动, 这对提高机体免疫力非常有益。
6，建立规律的饮食起居非常重要，多做体育锻炼，但脑力不要过度。
7, 一旦感觉胃内不适甚至疼痛难忍, 烫个热水澡直到胃内感到空虚为止，比药物有效。也可以用拇指用力按压足三里5分钟。如条件允许,&n...