晚上有人打鼾，严重影响睡眠，有什么好的办法？
晚上睡眠不好可由多种原因引起，尽量睡前不做运动，保持心情平和，或者听些舒缓的音乐，喝点牛奶助眠，如果是长期睡眠不好，建议咨询医生。我高中的时候也经常这样，然后我就看课本，立马就能睡着，呵呵 首先应该弄清楚你失眠的原因，你是高中生的话，最可能有俩个原因：压力和青春期精力过剩 建议你： 1、闻一些香薰，放在案头，疏解压力。可以是精油，或是你喜欢的水果，比如让一个菠萝 2、睡前喝牛奶。不要玩电脑玩到太晚，大脑皮层兴奋更不容易睡着 3、躺下后，如果控制不住思绪，那就请回想今天的课程 4、平躺在床上仰卧时，找到肚脐正下方四指远的地方，将右手掌心对着那个穴位，置于小腹上，左手叠在右手上。 以上是我的一些建议，希望能帮到你
你先睡着就可以了，让他后睡
戴上耳机
捂他鼻子
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睡觉打呼噜能不能治啊？有什么好办法可以抑制吗？？
打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健:1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所...
感觉全身无力，犯困，人提不起精神，早睡晚睡一个样
一：打鼾说明你深度入睡质量不好，影响人的睡眠，自然感觉犯困，这个需要医治。
二：鼻炎一般会造成鼻塞，对氧气的吸收都会有影响，进而影响睡眠质量。
三：没精神不要紧，坚持早晨锻炼身体，等身体素质提高了，那些全身无力的症状也会慢慢消失。
四：其他疾病导致，最好还是到医院检查一遍。当然，等着被宰吧。
你去查查乙肝襾对半
打鼾跟肺的好与坏有关系吗！有怎样治愈呢！
打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
打鼾的预防与保健 1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症...
打呼噜有什么办法可以巧治吗？
你好！首先祝“他”身体健康！以下我来给你谈谈关于“打鼾”的问题。 引起打鼾的原因有多种，有中枢性，周围性(阻塞性)，混合性之分。中枢性的往往与大脑有关，周围性的往往与鼻子，喉咙，舌头，软腭等等有关，混合性的话是指二种情况都有。 如果是中枢性的话，没有很好的治疗办法，严重的患者，要佩戴呼吸机，周围性的话，根据检查的结果行相关的手术。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合症一般是指成年人于7小时的夜间睡眠时间内，至少有30次呼吸暂停，每次发作时，口、鼻气流停止流通至少10秒以上，或者呼吸暂停指数(每小时呼吸暂停的平均次数)大于5。 临床上还...
打鼾的人会出现什么毛病吗？
一般有以下情况的人容易打鼾： 1、 肥胖是最常见的原因之一，因脂肪堆积在咽喉部，造成咽腔狭窄诱发打鼾； 2、 烟酒嗜好：吸烟和饮酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，诱发或加重打鼾； 3、 高龄：老年人，特别是男性，由于熟睡时咽喉部肌肉松弛导致堵塞引起打鼾； 4、 肥大型扁桃体炎，鼻中隔畸形，严重鼻息肉，舌根肥厚，下颚畸形等。 睡眠打鼾常出现的症状： 白天：醒后口干咽燥不解乏，头痛、头胀、易疲劳、经常打盹、胸闷、打嗝烧心、易激动、烦躁不安、记忆力减退、反应迟钝、工作和 学习能力下降注意力分散、阳痿、性功能减退 、血...