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平时不注意补水，等感到口渴时在补充水，体内已经缺水，当体内已经过分缺水时，再喝水，水进入细胞是需要时间的，所以你喝在多的水，神经反射出来的还是口渴。在平时不感到口干也要适当的喝点水，就不至于会口渴难忍了

口干当然是要喝水了啊,这表明你身体缺水啊!一般一个成年人一天要喝2500毫升左右的水,所以,要记的喝水,不要等口干的时候才喝水,这时候身体已经处于缺水的状态了.正确的饮水方法应该是:一次性将一杯水(约200毫升)缓慢喝完.,水温最好的是在20到25度左右,还要养成主动饮水的习惯.

原因一：人体内缺水导致口渴 当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。 解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫...

木得是怀孕了

试试；鸭梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，粳米50克蜂蜜少许，把洗净的百合，杏仁和粳米大火煮，一边煮一边搅拌主导米粒开始膨胀，米水融合时在换小火，把梨去皮切丁，琵琶切丁，先放入琵琶丁，稍稍搅拌，在放入梨丁等到粥好后，放到温度稍凉，在加点蜂蜜即可服用