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口苦多是由于胆囊疾病（如胆囊炎、胆石症）引起的；胃动力差的人胆汁反流至胃，也会引起口苦；生活不规律、睡眠不足、压力过大，以及打呼噜、张口呼吸等也会引起此症。应注意以下几点：1、如果经常出现口苦的症状，应重视且及时到医院查找病因，并针对病因进行治疗。2、生活要有规律，保持良好的心态，并适合运动，合理饮食。3、如果生活、工作压力较大，应想办法减压。


胃火  吃点去火的

再吃些鱼汤类鸡汤和肉皮汤，并加些盐。长期坚持就会改善。

心火旺盛，买点清火的东西吃


生病了、或有什么担心的事、


没有喝水

如果医院查不出有什么异物，而且经常感觉到喉咙有异物感，就是神经官能症。 主要是精神上的，太紧张或压力大。 不少人都有过喉头“卡”着异物的感觉，在又干又冷的冬季，这种症状更为明显。老是感觉喉咙被异物梗住，非得把它排出不可，动不动就想清喉咙把异物排出，但不管怎样努力，都无济于事，症状依然存在。时间久了，有人怀疑是否咽喉出了问题，但检查结果显示往往是多虑了。为此，耳鼻喉科专家提醒，千万不要为此整日清喉咙或猛喝水，因为这些错误的行为只会使喉咙变得更干、更不舒服，甚至导致慢性咽炎。 　　咽喉的感觉神经特别发达，因此不少人都曾有过“喉...

沐浴之后，人体的血液循环加快，水分的消耗就会有所增加，适当的补充水分有益身体健康。能吃些梨子，荔枝，柑桔，西瓜，哈密瓜，葡萄更好。喝牛奶也不错。


因为沐浴后身体内的水分流失，多吃点比如西瓜这样含水分较多的水果



洗澡就等于是在做运动，体内的水分也会流失。建议你洗澡前喝一杯水。洗澡后可吃个水果补充水分和维生素。


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