长时间不锻炼.肌肉会松弛萎缩吗？怎么样保持？
一定会松弛，但萎缩不会太多，只是会因为停止锻炼而使体形反弹，会让人误以为肌肉萎缩了！但是肌肉的力量强度和耐力会下降！你可是每天抽出一个小时的时间来跑步，这样基本上就不会出现你担心的那种问题！时间最好在下午四点到晚上九点之间！不要晨跑，没用的！
继续锻炼啊。
会 只有分期锻炼
想保持还得稍微的活动活动吧，不能一下子就不锻炼了。
会萎缩 继续坚持每天锻炼
每天都做些简单的运动就可以
坚持锻炼啊，这还不简单？
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影响那是一定会有的
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肌肉长期不运动，会造成萎缩。神经损伤、血管损伤也可以导致受累肌肉营养不良，活动受限，造成肌肉萎缩。
腰间盘突出引起压迫神经导致大腿肌肉萎缩
如果神经已受压并引起肌肉萎缩，建议您手术治疗，否则可能丧失神经功能恢复的机会。上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-赵杰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>