我不小心崴到了脚，可明天就要体育考试了 怎么办呐？
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界...
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左膝外侧副韧带拉伤
需要对你的膝关节进行局部体检，然后确定是否需要做MRI。正常人外侧副韧带在屈膝4字位都是可以摸到的。腰部的问题建议咨询脊柱专家。江苏省中医院-骨伤科-孙鲁宁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
外侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。
脚踝韧带拉伤怎样才能快点好。
1、在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
2、扭伤后不可以忍痛练习的 不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
肿痛减轻后，即应在粘膏支持带固定下着地行走或扶拐行走，1～2周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上...
那个拉伤韧带要怎样做才能好…吃点什么药
韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行韧带拉伤2年，时间比较长了已经是陈旧性了所以治疗时间应该比较长，效果比较慢比如每天坚持热敷，擦红花油或跌打水，避免剧烈活动等，吃药是辅助的，但效果不会很明显，韧带本身好的就比较慢，不能急
腰痛用什么中药调理
建议先去做个理疗.拔罐和针灸都可以.然后再进行食疗.1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右 3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，...
韧带断裂、韧带拉伤
我回答了你分一定要给我啊，哈哈，我刚刚注册的，我现在天天卧床养病，我跟你一样，我是前交叉韧带断裂，刚在301手术，现在快有一个月了，我深有体会。 你应该去做核磁，这个能把韧带也一块看了，前交叉韧带如果松了的话，那很有可能是断了，真的，我不是吓你，我的一个病友他就是那样，跟你的情形差不多。 我是打球落地不好弄的，首先症状是你打球时，或者关节再即停，转向时会出现不稳的情况。而且你会感觉膝关节明显要松一些，有咯噔的响声，偶尔。 大夫会建议你手术，因为如果你不运动那对你不会有太大的影响，但是远期效果不好，也就是说你四五十岁的时候...