右脚在一年前扭伤了,现在一剧烈运动脚踝就会明显肿起同时伴随疼痛
已经是后遗症了，做跗骨窦注射，我回答的这样的问题很多，你可以找一下看看，这儿我就不啰嗦了。
关键是静养休息，避免剧烈运动。可以冰敷30分钟，24小时后热敷30分钟，一天三次。
因为没有您的放射线检查资料，不清楚当时是什么情况，若症状反复出现建议尽早到医院治疗。
每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
很有疗效，可试试
祝你不痛。
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为什么有时会剧烈的疼痛痛？
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小腹痉挛疼痛
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您好！排除是炎症的发生。考虑您是否缺乏维生素而引起的症状，建议您去医院做微量元素检测。祝您健康
缺钙或者剧烈运动早成的
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