晚上睡觉脚心发热

那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起燥火湿热症状



吴茱萸研末，用陈醋调成糊，睡觉时敷脚心。可以引火归源。



睡眠质量不好在于肠胃！按摩脚上的太冲--行间穴。晚上心悸难入睡，可以喝点人参生脉饮以缓解心悸烦躁扰乱睡眠。也建议你睡前热水泡脚.

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