嘴里为什么经常长口腔溃疡？吃药也没有用，有什么方法可以快速好的！

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。 　　具体措施是： 　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。　　2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。 　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘        5。免疫，精神，胃肠道，微量元素，外伤
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预防口腔溃疡的10个小技巧 　　1、食物选择法：避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。　　2、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。　　3、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。　　4、苦瓜疗法：取鲜苦瓜160克，开水冲泡，代茶饮。1日1剂，一般连用3～5日可显效。　　5...