睡不好觉怎么办

良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被...

偶尔的话应该没什么大问题！有可能是休息不足引起的，有时候可能是因为躺着或蹲着突然站起来，动作太快，血液一下子涌到大脑里，这个没什么大问题；如果经常性的，你可以先去测一下血压，看看血压怎样，也有可能是贫血引起的，如果晕得太厉害建议你去看一下医生，检查一下！


应该是血压低、低血糖引起的，没有什么具体的办法，注意睡眠和饮食


感冒了

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应该不会吧，晕车和坐飞机又不同，还没听说谁坐飞机还晕，飞机上空气应该很好，所以不会晕。以后晕车药最好别吃，对身体很不好


血压高不可以。


那就最好不要坐，要不救到医院再检查一下。

做个肝胆B超，或拍个胸片，排除胸膜炎，和胆囊疾病。


您现在的情况还是有可能的，你还是需要做进一步的病理检查确定的，然后尽早针对病因治疗的，祝您早日康复！ 到健康无忧网站查看回答详情>>

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等. 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火.当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现. 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火.不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说...