脚关节扭伤，小脚筋断了一根。
这个没有时间定量，看你自己有否时间，并且按摩后效果怎样，走路也要看自我感觉，走多了痛加重就少走点，逐渐增加运动，小腿肌肉会丰满起来，直至正常生活起居。你休息的时间太长，现在走起来会有不适感是正常的，会好起来要有信心。温州医学院附属第二医院-创伤骨科-洪建军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
“脚关节扭伤，小脚筋断了一根。” 的相关文章
下肢肌肉萎缩能锻炼好吗？怎么做？
肌肉萎缩有多久了？如果是外伤之后姿势固定导致的萎缩，时间短的话，可以锻炼好，爬楼之类的，爬山是最好的锻炼手段，当然，你要坚持，有可能还会导致整条腿肿起来，不过后来就很有效了
锻炼弹跳力可以做: 原地纵跳,屈膝跳。 立定连续跳。 像上面说的蛙跳。 还有要锻炼力量:杠铃深蹲,杠铃弓步跳(充分热身后做,注意动作正确。)
蹲马步。先从高位桩开始。
神经性肌肉萎缩症在哪儿治疗效果好？请帮忙介绍几个效果好的医院，谢谢。。。
去北京宣武医院吧
什么是脊柱病变？什么是神经源性腿部肌肉萎缩？治的好吗？
脊柱病变是脊骨的病，中医说的脊骨疼等等，神经源性腿部肌肉萎缩，是西医的说法，属于中医的骨俎，很难治，治愈后有复发的可能
股癣能根治吗？一直用激素的皮肤药肌肉会萎缩吗？中药能够根治吗？
白藓皮，苦参，茶枯，地丁，木槿皮各40克水煎泡洗。。..
股癣能根治
我一朋友、手肌肉萎缩特严重。左手比右手小很多。请问、有办法治疗么？还有要怎样保健等。。。
如果是手天的话，穴位扎针，穴位按摩，大量钙的补充。可难要坚持一年……
可能很难治，要是好治的话，霍金早好了
这个要到医院里去请神经科医生治疗。
要到医院看看吧