我经常手心无故出汗，感觉体质不太好。是肾阳虚还是肾阴虚？

看你的症状是阴虚火旺证，建议你用点菊花 枸杞泡水送服知柏地黄丸试试，可以滋阴清热，明目泻火。可以治疗遗精滑精，夜间出汗（盗汗）强腰肾治疗腰部酸痛。 另外提醒你偶尔遗精是正常现象，“精满自溢”，不必过于担心，保持好的睡眠，适当多户外话动，要合理饮食。


找中医调理吧。不单单是阴虚了。

肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒的症状。 到求医问答网站查看回答详情>>

...

你说对了一半:说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这是气虚表现. 易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那还有阴虚的症状。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分...

从你的主要症状来看，应该是肾阴虚为主，兼有血虚、湿热，可以口服归芍地黄丸，饮食易清淡，忌酒，勿胡思乱想，注意心理调节。


舌红舌苔白是吧 二二岁不要紧 你是肾中相火妄动 很正常 别有心理压力 先吃知柏地黄丸 然后在后续调理


肾阳虚症状


阴虚，用点六味地黄丸慢慢调理吧

...

你是肾阴阳两虚，偏肾阴虚多点。
这种情况服用中成药效果不好，建议用食疗或穴位治疗。
食疗推荐你吃“山药芡实粥”效果很好，肾阴虚、肾阳虚都可以吃。它可以健脾补肾，又可补气、补血。非常不错。
穴位治疗你可以用按摩或艾炙，按摩你可以每天按摩一下，太溪穴、涌泉穴。艾炙可以艾炙关元穴、肾俞穴、命门穴。 有人说热病不可炙，其实不然，艾炙关元不但可以补阳还可补阴，因为元气包括元阴和元阳，可以放心治疗。
如果对穴位不懂，建议用食疗，“山药芡实粥”不但可以补肾又可健脾，是非常不错的。补肾只是治标，健脾才是治本，因为引起肾虚的原因通常都是因为...