举重运动员怎么保护上肢关节
举重运动员在进行太强度、高负荷的训练和比赛时，难勉会受伤。其受伤的性质多为拉伤、挫伤，除此之外，他们还会有各种各样的劳损、炎症、全身酸痛和其它令人烦恼的病痛。运动员一旦受伤，一方面要接受医生、专家的治疗，另一方面有可能要停止专项训练，中断全部或部分训练计划，这时提高专项成绩显然是不利的，尤其是在赛季，对运动员水平发挥有极大的影响，一些专家的研究表明，女，果在训练后的４８—９６小时之内没有再进行力量训练，肌肉的体积就会开始缩小并失去力量。更为严重的是，肌肉力量失去的比例在头几个星期中速度最快。因此，从各自的伤情实际出发，对受伤举重运动员，选择不同的练习动作和练习方法以进行适当的训练，这时保持训练水平，显然是十分重要的。当然必须要调整训练计划，这里主要是针对那些伤情还不很严重的运动员而言。如果运动员伤情很严重，则要在治疗已有明显好转并征得医生、专家的同意之后，再进行恢复性训练。下面介绍几种恢复性训练的方法： 一、减轻负荷 受伤运动员要想继续进行训练，首先应降低运动负荷。这是最容易、也是最简单的方法。如一名．举重运动...
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喝酒以后全身关节疼痛是怎么回事?
喝酒可使血管扩张，体热就集中到体表来了，使人感到身上发热。实际上，饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，这时胃受酒精的麻醉，功能也明显下降，人体产热功能减弱。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身发冷，出现“酒后寒”。 酒精分解会产生乳酸，导致全身肌肉酸，疲乏，同时抑制了体内尿酸的排出，如果是啤酒的话本身票磷含量就高，产生的尿酸多，导致血液中尿酸含量增高，所以会关节疼。
孕妇右大腿至臀部关节疼痛是什么原因？
原因我说不清，我老婆当初也有这个经历，她是两条腿关节都酸痛，开始我以为是不是有什么毛病（以为那段时间经常带她出去散步累的了）后来不知名不觉的也就好了，冬天孕妇晚上睡觉前记得一定要用热水泡泡脚（是泡脚不是洗脚，区别在于洗脚一开始就可以把脚放到盆里，而泡脚要很高的水温慢慢把脚试着水温往下放，可以祛风寒）你说的那个问题不用太在意，过几天就好了！散步可以不要走太久！
估计是双胞胎啊恭喜啊宝宝挺重
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手浮肿,疼痛,且伴着指关节疼痛怎么治疗?
你经常上网，不用热水袋，导致这种后果……开空调没用的，一定要热水袋.如果你在用是这个样子的话，那就要去看医生0
我的天啦 最主要的还是要穿暖和 经常活动~~我也是特别怕冷的人 没办法 冬天只能穿着长羽绒服 像个熊一样 呵呵~~经常上网也影响的 我的电脑就在暖气跟前 可上时间长了手还是冰凉冰凉的```
肘部关节骨裂用什么方法可以缓解疼痛？
你好。如果骨头没有完全断开,仅是骨裂的话。采用传统中医治疗是很简单的，只需夹板体外固定预防裂骨断开，再用中药进行对症状治疗,早期用药3-5天疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，10天左右可以拆下夹板，全程用药大约25-30天左右可以基本恢复正常活动。这是疼痛已经完全消失，40天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果用药40天左右还不能恢复正常活动，那么要考为你治疗的医生的水平能力问题。
骨折如果不用中药促进骨头快速生长，单靠固定静养自身慢慢恢复，这样的治疗需要漫长时间等待，快则3个月长好，慢则6个月才能长好。靠静...
手轴肌肉疼痛
常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。我想除了休息和继续治疗外,没有...
外伤是不是也排除了，红肿处有没有根，考虑是不是要长什么东东。还是去医院查查。