举重运动员怎么保护上肢关节
举重运动员在进行太强度、高负荷的训练和比赛时，难勉会受伤。其受伤的性质多为拉伤、挫伤，除此之外，他们还会有各种各样的劳损、炎症、全身酸痛和其它令人烦恼的病痛。运动员一旦受伤，一方面要接受医生、专家的治疗，另一方面有可能要停止专项训练，中断全部或部分训练计划，这时提高专项成绩显然是不利的，尤其是在赛季，对运动员水平发挥有极大的影响，一些专家的研究表明，女，果在训练后的４８—９６小时之内没有再进行力量训练，肌肉的体积就会开始缩小并失去力量。更为严重的是，肌肉力量失去的比例在头几个星期中速度最快。因此，从各自的伤情实际出发，对受伤举重运动员，选择不同的练习动作和练习方法以进行适当的训练，这时保持训练水平，显然是十分重要的。当然必须要调整训练计划，这里主要是针对那些伤情还不很严重的运动员而言。如果运动员伤情很严重，则要在治疗已有明显好转并征得医生、专家的同意之后，再进行恢复性训练。下面介绍几种恢复性训练的方法： 一、减轻负荷 受伤运动员要想继续进行训练，首先应降低运动负荷。这是最容易、也是最简单的方法。如一名．举重运动...
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原因我说不清，我老婆当初也有这个经历，她是两条腿关节都酸痛，开始我以为是不是有什么毛病（以为那段时间经常带她出去散步累的了）后来不知名不觉的也就好了，冬天孕妇晚上睡觉前记得一定要用热水泡泡脚（是泡脚不是洗脚，区别在于洗脚一开始就可以把脚放到盆里，而泡脚要很高的水温慢慢把脚试着水温往下放，可以祛风寒）你说的那个问题不用太在意，过几天就好了！散步可以不要走太久！
估计是双胞胎啊恭喜啊宝宝挺重
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关节扭伤，变大，成了大关节怎么办？
下列方法还是有效果的：经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。 如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四...
腰骶关节错位怎么治疗，请教教？
一般情况下骶髂关节的软组织疾患顶多会出现较小的移位 中医叫骨错缝 楼主所说的“腰骶关节错位"还真没见过 到爱医网网站查看回答详情>>
去医院骨科做正骨
我爸爸今年60岁。范风湿经常收关节疼痛，有什么治疗的好方法？？
【治疗类风湿、痛风、关节风湿后遗症】病因：湿毒病菌侵入脏腑与骨关节
内。症状：膝关节畸形变形、足弓反张疲软刺痛、下肢膝关节无力失去平衡、手
弓反张疲软刺。关节畸形变形、足弓反张疲软刺痛、下肢膝关节无力失去平衡、
手弓反张疲软刺痛无力失去平衡、类风湿病灶处皮肤瘙痒难受或全身皮肤瘙痒、
骨头里面好像有虫子在爬，行路受风刺骨痛，晚期毒素全渗透脏腑使肌肉筋骨失
去功能瘫痪。
【治疗类风湿、关节风湿、痛风、人受类风湿毒】首先是侵入，一：人...
椎间小关节退行性变和边缘增生呈唇样？
```腰椎骨质增生从症状看来是压迫神经导致脊椎供血量不足，血液不循环，引起的(腰椎，臀部屁股位置，大腿外侧)疼痛和导致小腿麻木现象，平时就不要负重，搬重物，饮食方面记得别吃酸辣，糯米！
您好,,这是中老年常见的骨科疾病.一般采用保守治疗，但经过保守治疗后（例如卧硬板床,牵引,推拿,针灸,理疗,局部封闭口服中西药等方法）效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术,激光针刀技术,胶原...