我经常食欲不振、想呕吐，该怎样调理肠胃？

导致食欲不振的原因大致可分两种，胃部疾病所导致的食欲不振和精神上带来的食欲不振，首先需要检查胃肠道有无病症，有病早治！检查的方法有很多，包括胃镜、无痛胃镜、14C呼气测试。
       若是无病考虑是不是胃火太盛，吃点清淡食物，而后逐渐就会好转的！其次，注意精神调节，保持精神愉快，也是长进食欲的一个辅助方法！

所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种：

　　1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这...

功用主治】　　开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀痞满、瘀阻腹痛、痰饮、泄泻、肠风下血等。
【临床应用】
　　1、治消化不良：焦山楂10克，研末加适量红糖，开水冲服，每日3次。或生山楂10克，炒麦芽10克，水煎服，每日2次。
　　2、治高血压、肝火头痛、暑热口渴：山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。
　　3、治痢疾初起：山楂30克，红、白蔗糖各15克，水煎冲细茶5克饮服。
　　4、治高血脂症：山楂10克，杭菊10克，决明子15克，稍煎后代茶饮，每日1次。
　　5、治产后腹痛：山楂30克，...

看到好多人都在寻找有效治疗便秘的方法，说说我治疗便秘的方法吧 　　 我用的是中药饮片香竹堂秘制药橙干 每天取一包香竹堂秘制药橙干，是开水泡着喝，和泡茶一样的！连续喝10天左右就开始好转，喝20天左右，就根除了！ 　　 到现在一直好的，也没再便秘！平时肠胃不舒服的时候，也可以喝喝这个，效果也不错的！ 　　 我说的这个方法是自己的亲身体会，仅供参考！
下面我还总结了一些心得，轻微的临时便秘的朋友按照下面做，可以不需要吃药自然好的：
早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）早饭一定得吃，吃完后站立...

贫血 了吧


缺乏锻炼

因为灵异故事里面情节一节连着一节 让你脑袋放松不下来 要适当啲看


因为心；里总是想着,感觉不太好让自己精神恍惚，别看了，想点别的事就好了


看点开心的东西 ！比如搞笑漫画！听听欢快的流行音乐！都可以帮助减少心中的苦闷！不要老是去想它！


因为你总是在想着那些东西了。放松吧，转一下注意力就好了。