长了腱鞘囊肿不用手术的方法？
1、挤压或敲击法以双手拇指强力挤压囊肿，使之破裂；较硬挤不破者，可用木板或小锤直接敲破囊肿，然后局部按揉10—20分钟，以使液体充分流出，囊壁粘连，适用于囊肿初期不太坚硬时。
2、抽刺疗法对挤压或敲击均不能破者，可用注射针将囊肿刺破，先抽出囊液，再以醋酸氢化可的松注射液注入囊内，以使囊壁粘连。
3、手术疗法适用于反复发作或囊肿后期坚硬，一般在门诊采用囊肿切除术或囊壁外翻缝合术，手术简单，创伤小，术后可以立即活动。
这个又不是简单的炎症引起的，如果采用西医的办法，不手术的话几乎没有什么好的方法，你可以去中医院看看，如果是关节积液引起的囊肿也许通过扎银针等方法可以消除，如果是脂肪瘤之类的，那还是手术比较好
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