请问我到底是肾阴虚还是肾阳虚了，有该如何补了？

保暖腰部。腰部是肾脏的居所：脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。腰部喜暖而恶寒，如果外露，风寒容易侵袭，使肾脏受损而影响、降低肾脏功能，腰部温暖则有利于促进腰部血液循环，强健肾脏功能。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。中药调理，盾克金蚧片； http://www.jinjie99.com，是国药准字的，质量经过了国家权威机构验证的，温阳补肾，质量有保证。



肾阳虚多表现出阳虚症状，如畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲冷淡，阳痿早泄，尿频遗尿等等。此时应用甘温、咸温或辛热之品，才能温补人体之阳气。而补阴药大都甘寒或偏凉，如果用量过多，往往会使得人体阳虚寒症更重。但由于市面上很多成品药，或是找中医师开的处方药，不管是补阳还是补阴，都非纯补。也就是说，补阴药里会添加有补阳药，而补阳药里也会有补阴药在里面，这是根据阴阳互根的原理，取阴中求阳、阳中求阴之意。所以，如果你吃到此类的药，不用太担心，药味适当调整一下即可。